微人格与微心理
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作者编者:李棕
出版社中国纺织
ISBN9787518056019
出版时间2019-01
装帧平装
开本其他
定价39.8元
货号30458943
上书时间2024-06-03
商品详情
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前言
有人说，人生就如同一部戏，我们每个人都戴着面具在扮演着不同的角色。的确，对于任何人来说，人生*重要的两件事，一件是认识自己，一件是认识他人。
所谓认识自己，就是不断完善自己。从心理学的角度而言，每个人都有各不相同的人格面具。这些人格面具随着生活情境的不同，也在随时改变。不但人与人的人格面具各不相同，即使同一个人也会有不同的人格面具。而且，有些人格面具经过外界强化之后会变得更加鲜明，而有些人格面具则在长久的沉寂中隐藏于心灵深处，只有受到刺激或者遇到意外情况时才会显现出来。通常情况下，每个人都有一种非常明显的且占据主导地位的人格，帮助人们完善自身，主宰生活。如果各种人格都占据上风，也就形成了人格分裂。因而，我们应该形神合一，这样才能让自己得到更好的发展和存在。
所谓认识他人，就是要找到与他人相处的*方式。日常生活中，并不是每个人都会以真面目示人，而正确认识和判断一个人并不难，只要我们能学会细心观察他的表情、说话的语气和他的举止，就能够知道他内心的真实想法。这就是我们现在经常提起的“微人格和微动作心理学”。因为一些微动作背后，都隐藏着一定的秘密，如对方的服饰打扮乃至一个细小的装饰品都会透露他的性格、品位；当然，他人的一些生活习惯，如吃相醉态、消费方式、口头禅、看电视的习惯等也是他们的性格和行为状态的外显……除此之外，在具体的环境下，我们*好学会实施一些心理小计策，无论是职场、社交场合还是恋爱中，掌握他人的心理动态，然后对症下药，都能让我们说对的话、做对的事，然后达到我们想要的效果。
可见，在这个社会上，只有识人，你才能在交际中左右逢源；只有识人，你才能获得真正的朋友和爱人；只有识人，你才会占领博弈的制高点，赢得与对手的对决。这样才会拥有一个圆满幸福的人生。
可以说，本书就是一本实用的心理学教程。翻开这本书，你会发现，它是一本非常详尽的读心术指导手册，它会教你如何发现自我，认识自我，以及如何在与人交往的过程中用一双眼睛洞察周围的事物和周围人的想法，从而用一种正确的方式来应对周围形形色色的人，助你到达成功的彼岸，赢得幸福的人生！
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商品简介
所谓微人格，是人类心理特征的整合、统一体；而微心理，指的是人们心理活动的外在反应，这一本能反应是人们无法隐藏的。生活中，读懂微人格和微心理，就能帮助我们轻松了解自己，了解他人，就能辨明人际关系、轻松驾驭人心的准确线索。
《微人格与微心理》列举了大量的实例，并从心理学的角度给予了深度的剖析，内容涉及社交、职场、婚恋关系等多方面，由表及里，层层深入，引导读者朋友们学会洞察周围的人和事，进而轻松掌握人际关系中的主动权，做人际博弈的大赢家。
作者简介
【媒体评论】
目录
上篇 了解微人格
第01章 你对自己的人格类型认知有多少
认识自己，成为自己的镜子
认知自己，是一个美好的人生历程
观察言行举止，判定他人气质特征
泡菜效应：近朱者赤，近墨者黑
选择最好的人格面具，做最好的自己
读懂自己，保持心灵的健康
第02章 让人闻之色变的变态行为和怪癖是怎么回事
“变态者”的心理是如何慢慢扭曲的
认识偷窥癖者
恋物癖者是如何逐渐心理扭曲的
认识异装癖
认识裸露癖
暴食症，进食不是享受而是折磨
第03章 人的天性就是永不满足，所以要努力控制贪婪和欲望
瘾，如何彻底拔掉心中的毒
欲望无止境，内心强大才能驾驭
无法控制的占有欲，其实是自私心理作祟
无法控制的购买行为，其实是购物成瘾
网瘾，吞噬了多少青少年美好的时光
酗酒，让你的人生混混沌沌
第04章 妄想型、偏执型人格：认清内心才能更好地面对未来
游走在现实和幻想之间，严重影响人们的生活
敏感多疑，如何能接纳和融人世界
没有绝对的完美，何必苛求自己
固执地相信自己，如何获得他人的信任
强迫型人格障碍，无论怎样都无法尽如人意
我总是歇斯底里，难以控制自己
第05章 消极型、阴暗型人格：让你的天空重现蔚蓝
忧郁不安，陷入绝望中如何自拔
一味地承受，只为他人考虑真的好吗
积极起来，死亡并不是活着的最终目的
何必如此残忍，暴力行为真的让你快乐吗
学会放手，得到不是爱的归宿
心理阴暗情绪，需要找到合适途径宣泄出来
第06章 歇斯底里型、恐瞑型人格：多审视自己才能和世界好好相处
不受约束、只顾当下真的是你需要的人生吗
歇斯底里的人真的无比强大吗
情绪变化莫测，让人捉摸不透
你的恐惧从何而来，根治唯有有的放矢
对密集的事物感到恐惧，是因为你想象太丰富
未知的世界，学会镇定自若地面对
第07章 强迫型、控制型人格：你的安全感到底应该从哪里来
爱，是呵护和付出，而不是控制
不停地唠叨也是强迫症行为，多说未必奏效
爱需要经营，家重在舒适
适度释放自己，才能活得舒心和快乐
没有谁非要听你的，你不可能掌控每个人
孩子不是你的私有财产，别让孩子替你完成梦想
内容摘要
所谓微人格，是人类心理特征的整合、统一体；而微心理，指的是人们心理活动的外在反应，这一本能反应是人们无法隐藏的。生活中，读懂微人格和微心理，就能帮助我们轻松了解自己，了解他人，就能辨明人际关系、轻松驾驭人心的准确线索。
《微人格与微心理》列举了大量的实例，并从心理学的角度给予了深度的剖析，内容涉及社交、职场、婚恋关系等多方面，由表及里，层层深入，引导读者朋友们学会洞察周围的人和事，进而轻松掌握人际关系中的主动权，做人际博弈的大赢家。
主编推荐
【内容简介】
精彩内容
认识自己，成为自己的镜子肖曼·巴纳姆是一位著名的魔术师，他曾经这样评价自己的表演：“我的节目之所以受欢迎，是因为节目里包含了每个人都喜欢的成分，所以，每一分钟都会有人上当受骗。”事实上，在现实生活中，我们既不能时刻反省自己，看清自己，也不能把自己放在局外人的位置来观察自己。大多数时候，我们只能借助外界的一些信息来认识自己。所以，我们很容易受到外界信息的暗示，迷失在环境中，并习惯性地把他人的言行作为自己行动的参照。早在两千多年以前，古希腊人就把“认识你自己”刻在了阿波罗神庙的门柱上，但是，直到今天，我们也只能遗憾地说，“认识自己”仍有一段遥远的距离，其原因在于我们并不了解最真实的自己。
爱因斯坦16岁那年，父亲给他讲了一个故事，正是这个故事改变了他的一生：“昨天我与杰克去清扫南边的一个大烟囱，那烟囱需
要踩着里面的钢筋踏梯才能进去。杰克走在前面，我在后面，我们俩抓着扶手一阶一阶地爬了上去，下来的时候，杰克依旧走在前面，我还是跟在后面。钻出烟囱后，我发现了一件奇怪的事情：杰克的后背、脸上全被烟灰蹭黑了，而我身上竟连一点烟灰也没有。看见杰克的模样，心想我一定和他差不多，脸脏得像个小丑，于是，我到附近的小河里洗了又洗。而杰克看见我全身干干净净，就以为自己和我一样，只简单地洗了洗手就上街了，结果，街上所
有的人都笑破了肚子，他们以为杰克是个疯子。”最后，父亲郑重地对斯因斯坦说：“谁也不能做你的镜子，只有自己才是自己的镜子，拿别人做镜子，白痴或许会把自己照成天才的。”我们之所以无法了解到真实的自我，大部分原因在于我们容易受外界信息的影响，诸如他人的言行等，在那些外界信息的暗示下，我们就可能出现了自我认知的偏差。
因此，要想真正地看清自己，我们需要避免陷入别人眼光的谜团中，让自己成为自己的镜子。
当一个人的情绪处于低落、失意的时候，他就对生活失去了控制感，于是，他内心的安全感也受到了影响。这样一个缺乏安全感的人，其心理的依赖性将大大增强，比较容易受他人言行的信息暗示。所以，当对方说出一段无关痛痒的话时，我们很容易“对号入座”，这就是一种心理倾向，这将影响到我们对自己做出真实的判断。
我们应该学会面对自己，不要因为自己有缺陷或者自己认为那是缺陷，就通过自己的方法将其掩盖起来，这样的做法极其愚蠢。试想，当你把自己的眼睛蒙上时，你就真的掩盖了自己的缺陷了吗？因此，无论是自身的缺陷还是优点，我们都应该正确看待，因为面对自己是认识自己的必经之路。
认知自己，是一个美好的人生历程美国浪漫主义诗人朗费罗说：“别人借我们过去所做的事来判断我们，然而，我们判断自己，却是凭将来能做些什么事。”心理学教授丹尼尔·吉尔伯特曾见过这样一
个姑娘：衣衫不整、蓬头垢面，但长得很美。吉尔伯特教
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