【全新正版】 零基础瑜伽入门
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上海黄浦
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作者宋邦灏
出版社山西科技
ISBN9787537744485
出版时间2013-07
装帧其他
开本其他
定价39.9元
货号2641115
上书时间2024-06-09
商品详情
- 品相描述：全新
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导语摘要
宋邦灏编著的《零基础瑜伽入门》以瑜伽初学者为对象，内容中含有多个瑜伽主题，让练习者简简单单地找回失去的健康。《零基础瑜伽入门》中一些对于身体十分重要的瑜伽，如果坚持每天练习5～30分钟，相信您会惊奇地发现自己体内正在不知不觉中发生着惊人的变化。
生活在纷繁复杂的现代，很多人在繁忙之中想要获得身心的片刻休息，保持身体健康，《零基础瑜伽入门》专为此类人们所写，书中内容简单易懂，便于人们直接进行实践。
作者简介
宋邦灏，曾就读于全南大学，之后在大邱大学社会事业专业学习，研究生期间学习社会福利学。曾参与韩国基督教学生总联盟的各种活动。作者为了应对身体健康出现的问题，开始接触瑜伽，通过冥想和断食，体验到一种全新的生活。之后，作者来到作为社团法人的韩国瑜伽协会，专心接受断食修炼。后又前往圣公会大学研究生院学习神学，进修神父课程，并在延世大学教育研究生院完成高级人员课程。在印度国际瑜伽协会（InternationalYOGAAssociation）和印度Kyavalryadam瑜伽大学接受瑜伽指导者的课程，并在灵性大学接受TM进修以及印度拉贾瑜伽进修。后来，作者又在美国伯纳丁大学自然治愈学科获得自然治愈博士学位。现在，作者为伯纳丁大学自然治愈学科派遣教授以及世界自然治愈学会学术委员。
作者不仅运营着葱郁冥想瑜伽研究院和葱郁瑜伽断食院，还兼职“健康市民聚会”的事务总长以及韩国社会教育指导者协议会和韩国瑜伽指导者协会的会长，东方基督教大学院大学的副总长，大韩老人会老人商谈本部的专务委员。著书有《瑜伽总论》、《瑜伽断食》以及《基督教瑜伽》等。
目录
PART 1 拯救人的瑜伽
PART 2 瑜伽中的呼吸与冥想
PART 3 恢复身体本元的基础瑜伽
PART 4 让身体不痛不病的保健瑜伽
PART 5 瑜伽将我改变
PART 6 专为工作的人们准备
PART 7 守住纯净的身体与心灵―饮食法与断食
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