【全新正版】 钢琴手指技术练习

第一章非连音练习

非连音奏法是十分重要的触键基础。非连音（non-legato），指音与音之间相互断开，不连在一起弹奏。由于初学者的手掌及手指都较为松软，以非连音奏法作为本教材的第一章学习内容，可以帮助其体会到手腕的柔软、手臂的放松和掌关节的支撑感，既有益于掌握用重量弹奏的技巧，又有利于训练手指的站立。

许多钢琴教师在教学过程中反复叮嘱学生要放松，然而，要想让每个琴键从无声到有声，弹奏者就不得不使用力量，用手指压下或敲击琴键以发出声音，但力量的运用多少会使弹奏者感到紧张与放松，这是不可调和的。对初学者而言，一开始若被要求双手手掌拱起有力的拱形，故意收拢往往也容易形成一种无形的“紧张”。因此，为了让学习者在初学时既能充分感受到指尖的触键，同时又能体会到正确的“放松”，即手腕、手臂松弛柔软，第一章的第一首至第十首练习，特别采用了先以单手相邻的两个手指（1、2指，2、3指，3、4指，4、5指）同时触键作为非连音练习的开始，再分别以相邻的三个手指（1、2、3指，2、3、4指，3、4、5指）和四个手指（1、2、3、4指，2、3、4、5指）的不同组合同时触键，进行手指力量的加固。这样的训练会帮助初学者将手搭建成一个自然的拱形，在此基础上再进行单手单个手指的练习，以进一步促使每个手指将重量弹到键底。其中，第十一首至第十二首单手单音练习，并没有遵循常规的手指顺序（1-2-3-4-5）予以训练，而是选择五个手指中较为强有力的3指开始落奏，一方面3指位居正中能够更好地撑起掌关节，另一方面3指相对于其他手指更易做好指尖的站立。在弹奏每一个音前，要用手臂带动手腕提起，然后松弛地落在琴键上，触键时手指的第一关节要立稳，弹奏时体会手臂放松和自然下垂带来的重量。

有了单手非连音训练的基础后，第十三首采用了左、右手交替弹奏的形式，可以帮助学生建立起左、右手交替运动和左、右手臂重量弹奏的均衡性。

第十四首至第十九首，是在不同拍号下的单手双音练习。德国指挥家和作曲家汉斯·冯·彪罗（Hans von Biulow）说过：“万物之初，先有节奏。”这句箴言在手指训练中尤显重要，因为在初学阶段“数拍子”且“数对拍子”是学习者日后具备良好“节奏感”的起点和基石。通过对不同拍子的单手双音练习，可以进一步加强单手掌关节的支撑性和腕部动作的自如性，加固双手指关节垂直触键，防止指尖第一关节因站不稳而塌陷。

第二十首至第二十四首，双手分别交替弹奏五度练习、三度练习、五度与三度练习、近距离交替六度练习和远距离交替六度练习。由五度音程所搭建的手型是较为牢固的，一个好的手型，主要靠掌关节与1指、5指指关节的站立，因此要特别训练1指和5指，这两个手指位于手掌的两侧，很容易在触键时躺倒，导致手型歪扭塌陷。五度练习不仅能够增强1指和5指第一关节的站立能力，对增强5指的触键力量也有一定的帮助。左、右手先交替练习落奏五度，再交替练习落奏三度，可以为三和弦的弹奏打下一些基础。我在教学过程中发现，有不少学生在学习三和弦的弹奏时很难将三个手指弹整齐，5指力量通常偏弱。在建立起五度音程的手型后，六度音程手型的搭建对5指的力量要求更高，并增加了对整个手掌支撑性的张力要求，弹奏时，手指、手腕和小臂要成为一个“整体”，让肘部作为下键动作的中枢。远、近距离交替六度弹奏，对训练手臂、手腕、掌关节的配合和手臂重量的运用起到一定的作用。

第二十五首至第二十八首，采用双手同时弹奏的形式，着重反向和同向进行的双音练习。根据生理学，不论是儿童还是大人，做左右同感运动手指练习（即左右手的……