【正版新书】古方中的养肺家常菜
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作者余瀛鳌,陈思燕
出版社中国中医药出版社
ISBN9787513262552
出版时间2020-09
装帧平装
开本16开
定价59元
货号L9787513262552
上书时间2024-08-28
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
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商品简介
简易古食方护佑全家人丛书
本丛书为家庭食疗书。
（1）重在日常食补，定位家常菜
中医强调“药补不如食补”和“治未病”的原则，食疗在先，药物在后，重视日常食疗，对保健强身、预防疾病以及治疗轻症疾病均有重要作用，对重症疾病也有辅助效果。本丛书定位在“家常菜”，偏“食”不偏“药”。
（2）以古方为依据
古人非常看重日常食疗，有不少中医古方或民间验方广为流传，经过千百年的先人验证，其效不虚。本丛书的每个小方均有“出处”可查（见样张），或原方，或经验方，或有所改良，让人吃得放心。
（3）有专家指导用法
每个食疗方均有“专家箴言”（见样张），对食方来源、食材特性、食疗效果、宜忌人群、食用量等详细说明，让食疗更针对性，效果更显著。
（4）取材和做法更简易
取材以日常饮食中*为常见的食材及药食两用材料（以卫生部规定的名单为准）为主，尽量不出现平时不易买到、昂贵珍奇的材料。做法均是现代家庭简单易行的，古方的做法可以根据现代生活的条件而有所改良和简化，保证可操作性。
（5）从饮食出发，引申到相关的保健方法
很多饮食小方不只可以食用，还可以外用，如一些茶、汤、膏、糊等，还可以做面膜、泡脚、洗浴等等，这些都可以从相关食谱引申出来讲解，增加实用性。另外，还少量介绍穴位、手足按摩、艾灸、气功等饮食之外的其它保健方法，给本书提高阅读附加值。
（6）图文并茂，浅显易懂
每菜配图，重点食材也配小图介绍，内容充实，文字浅显，尽量不出现太过专业的术语，让普通人群也能看懂，会选择，会制作。
作者简介:
国家级名老中医、中国中医科学院首届学术委员会委员、全国中医药传承博士后合作博导师、首都国医名师。出版多部中医专著。
作者简介
余瀛鳌：重量名老中医、中国中医科学院首届学术委员会委员、全国中医药传承博士后合作博导师、首都国医名师。出版中医专著多部。
目录
壹养肺就是增强免狡力
正气内存，邪不可干，养好肺让你呼吸顺畅少得病。
养肺就是养出一身正气2
肺主气，司呼吸3
肺主宣发与肃降4
肺主通调水道4
肺主皮毛4
肺开窍于鼻4
肺为娇脏，易被邪侵5
肺喜润恶燥5
肺在志为优（悲）5
肺与大肠相表里5
肺与秋气相通应5
不可忽视的肺部警报6
咳嗽6
哮喘8
……
内容摘要
本书从古方中的常见的好制作的养肺家常菜为中心点，引申到茶、汤、膏、糊的制作以及做面膜、泡脚、洗浴、少量介绍穴位、手足按摩、艾灸等饮食之外的其它中医保健方法，给本书提高阅读附加值。
主编推荐
常吃养肺家常菜，让身体舒舒服服不生病！
本丛书为简易古食方护佑全家人丛书，是一套家庭食疗书，重在日常食补。中医强调“药补不如食补”和“治未病”的原则，食疗在先，药物在后。重视日常食疗，对保健强身、预防疾病以及治疗轻症疾病均有重要作用。本丛书定位在“家常菜”，以古方为依据，偏“食”不偏“药”。本丛书的每个小方均有“出处”可查，经过千百年的先人验证，其效不虚。本书有专家指导用法，每个食疗方均有“专家箴言”，对食方来源、食材特性、食疗效果、宜忌人群、食用量等作详细说明，让食疗更具针对性，效果更显著。食物取材以日常饮食中很为常见的食材及药食两用材料为主，尽量不出现平时不易买到、昂贵珍奇的材料。做法均是现代家庭简单易行的，保证可操作性。
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