滋养全家人的茶饮DIY

图书标准信息

• 作者 摩天文传 编
• 出版社 机械工业出版社
• 出版时间 2014-07
• 版次 1
• ISBN 9787111465348
• 定价 35.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 140页
• 字数 171千字
• 丛书 健康生活DIY

【内容简介】

本书从茶的几种有效成分出发，通过和水果、花草茶、奶及奶制品的搭配，将茶的口感和营养进行升级。此外更针对女性的特质要求定制多款女性茶饮，帮助现代女性经营健康，用茶驱逐小病和不适，带来有茶自愈的健康生活。

【作者简介】

摩天文传致力于健康、养生保健领域的出版团队，多年来担纲《女友校园》《女报时尚》《都市主妇》等热门期刊健康、养生栏目的执行团队，跟踪国内外新进权威的健康、养生理念，在苹果营养商店拥有多款健康、养生类APP，屡次获得排行榜冠军。

【目录】

前言

了解茶饮享受泡茶饮茶的芳香生活

器皿泡茶最佳容器和留住最多营养的最佳器皿

工具自制茶饮的工具和辅助用品

选材如何选到自然健康的好茶叶

辅料白糖／红糖／蜂蜜／冰糖等茶饮甜味添加剂的选择

注意了解体质喝对茶，才能有益害

技巧茶的冲泡要领／水温／技巧以及饮用时机

成分喝茶就要喝到茶叶中金子一般的成分

功效适度饮茶的好处不止在养生

识茶有道用对六大茶系的各种功效

绿茶龙井／玉露／煎茶／碧螺春

红茶滇红／宁红／闽红／祁红

乌龙茶铁观音／武夷岩茶／大红袍／单枞

白茶白毫银针／白牡丹／贡眉／寿眉

黄茶君山银针／温州黄汤／沩山毛尖／霍山黄大茶

黑茶普洱／六堡茶／老青茶／茯茶

果茶尝鲜茶叶烘托，将鲜果喝出补品效果

滋阴润嗓菊花蜜梨茶

丰胸养颜椰香木瓜茶

理气养血香橙红参茶

清热解毒杨桃青苹绿茶

理气化痰奇异杲金桔茶

美白淡斑奇异果苹果茶

除风清热百香杲苹果茶

养颜祛斑青苹果粒香蕉茶

清热凉血生地枸杞山楂茶

安神健脑龙眼黑糖焦香茶

清肠消肿花果洛神花茶

健胃消食山楂菊花大枣茶

止泻去油乌梅石榴苹果茶

清肠减肥青苹果粒香柠茶

利尿益胃薄荷蜂蜜芒果茶

开胃消胀新奇士鲜橙薄荷茶

有效避免热量过多摄入，时令水果热量表

水果带皮泡茶安全么？

孕妇能喝果茶么？有什么注意事项呢？

水果鲜吃好还是泡茶的营养更容易摄取？

糖尿病患者可以经常喝果茶么？

自制的果茶可以放进冰箱里存放么？

减肥节食期可以喝果茶么？

减肥后喝果茶会不会引起复胖？

花茶寻味强强联合加强花草疗愈效果

补气固表黄芪贡菊茶

平肝明目胎菊金银花茶

敛肺止咳洛神花陈皮茶

宁神助眠百合薰衣草茶

滋阴补阳合欢花麦冬茶

明目消肿决明子贡菊茶

润喉提神金莲花罗汉果茶

舒怀解郁忘忧草玫瑰花茶

减肥轻体杜仲山楂玫瑰茶

行气活血金盏洛神枸杞茶

祛风除湿桑枝蜂蜜薄荷茶

除肿通便桃花薏仁银耳茶

镇定止痛洋甘菊茉莉花茶

延缓衰老红巧梅罗汉果花茶

去除面黄当归党参玉兰花茶

散热排毒马鞭草蜂蜜柠檬茶

避免体质不适，常用花茶属性表

花茶喝多了心慌怎么办？

花茶是否也和其他茶叶一样，第一泡最好不要喝？

喝花茶可以任意搭配么？

喝酒之后能喝花茶么？

平时喝花茶保养还能同时服用花粉或者蜂蜜么？

花茶喝了感觉胃反酸怎么办？

冷了的花茶喝了会伤身体么？

奶茶品香营养互补，喝出以小见大的养生智慧

养胃止咳杏仁蕉香扔茶

生津开胃金桔青柠奶茶

暖？健脾腰果浓香奶茶

补肾健腰芝麻焦香奶茶

健脾和胃榛子浓香扔茶

清燥润肺莲子荷香奶茶

补气养血红糖麦芽奶茶

抗击衰老小麦胚芽奶茶

理气解郁香芋玫瑰奶茶

软化血管花生枸杞奶茶

补心健脾桂圆栗香奶茶

暖中消肿红豆暖姜扔茶

健胃消胀青柠橘香扔茶

消肿解毒花杲糖奶茶

补充血糖巧克力燕麦奶茶

通畅血管开心果抹茶奶茶

阻止喝出来的肥胖，各种茶的热量表

自制奶茶要如何保存？

奶茶可以当早餐饮品来喝吗？

患有乳糖不耐症的人可以喝奶茶么？

喝奶茶之后心悸睡不着觉怎么办？

奶茶和什么点心是绝配？

奶茶热量高，如何才能打造低热量健康奶茶？

减肥期间如何调制不会发胖的健康奶茶？

茶觉幸福女人一生中必喝的16道茶饮

野菊苹果薄荷茶清肠顺气，喝掉加班熬夜气

蜂蜜枇杷蜜梨茶养出清甜嗓音的女人茶饮

蜜炼木瓜枸杞茶木瓜酵素促进胸部对蛋白质的吸收

香暖肉桂苹果茶补气力复体力，适合节食减肥者

菠萝薄荷山楂茶可溶性膳食纤维让脂肪不停留

柠檬菠萝果粒茶抗击腹部肥胖，补充减肥必需的蛋白酶

雪莲枸杞红花茶去除早起眼肿，暖出活力新起点

茉莉花玄米绿茶超清新口感，清食消积全油？负担

菩提叶合欢花茶解心烦卸压力，高压上班族安神助眠茶

洋甘菊枸杞茶缓解头痛神经躁动症，入静安神睡得快

黑糖补血奶茶补血添气力，适合经期后和贫血人群

姜枣桂圆奶茶活血助阳气，喝掉末梢循环不良

绿豆百合冰扔茶解暑消燥，抗击肌肤沙漠化

杏仁荞麦奶茶补充微量元素，强身健体

黑米芝麻奶茶补养脑力，增加工作专注度

姜汁红糖奶茶抗击流行性感冒，暖体养宫

普洱茶真的是最适合女人的茶叶么？

备孕期间有喝茶的禁忌？

女人过量喝茶会贫血么？

喝茶除了清新口气还能预防蛀牙？

喝茶能够治疗脱发么？

喝红茶可以补血么？

喝黑茶能减掉腹部脂肪么？

女人夏季饮茶有什么禁忌么？

女性经期能喝茶么？