中国味道：好孕餐

图书标准信息

• 作者 孙萍 编；郑月虹
• 出版社 吉林科学技术出版社
• 出版时间 2005-04
• 版次 2
• ISBN 9787538419313
• 定价 12.80元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 铜版纸
• 页数 143页

【目录】

1、好想怀个心肝小宝贝

  《孕前食谱》

  菜 青椒牛肉丝·牡蛎煎蛋

     烤丝瓜·罗蔓色拉

  炖品 人参枸杞炖鸡·淡菜首乌排骨汤

  点心 比萨三明治·桂芒奶昔·桂花红枣茶

  饮料 蔬菜汁·香芒奶昔·桂花红枣茶

       综合果汁·好立克羊奶昔·玫瑰参茶

2、做个健康快乐的带球妈咪

  《孕期食谱》

    早餐1 总汇三明治+新鲜柳丁汁

    早餐2 什锦割包·核桃羊奶

    早餐3 小饭团+豆浆

    早餐4 什锦燕麦粥

    第1套餐 海带豆腐汤·梅子鸡·炒西兰花·干贝芥菜

    第2套餐 蒜炒卷心菜·千岛苦瓜·腐皮寿司·草虾汤

    简餐 螃蟹粉丝煲·冬瓜蚬汤

    点心 红烧鳗鱼煲·牡蛎面线

         花生甘薯甜水·桂花珍珠圆子

         莲子红豆莲藕粥·煎饼

    炖品 海带牛肉汤·栗子鸡汤

         凤爪猪尾花生汤·枸杞猪脑汤

3、孕妈咪的身心安顿

  《害喜食谱》

    点心  陈皮绿豆沙·玉米煎饼

          柠檬爱玉·煎萝卜糕

          鲜奶小馒头夹乳酪火腿·苏打饼干/苹果鸡片

    汤品  君子汤·四神汤

    饮料  什锦桔茶·橘皮茶

          洛神花茶·姜糖茶

  《便秘食谱》

4、素食妈咪也能传递好营养

  《素食食谱》