少林内功真经

图书标准信息

• 作者 田建强 著
• 出版社 安徽科学技术出版社
• 出版时间 2010-07
• 版次 1
• ISBN 9787533746551
• 定价 18.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 137页
• 字数 148千字

【内容简介】

少林各类功夫，凡七十二种，练法各有不同，劲路亦复各异。功夫之高者，莫为气功，练成之后，非但能以气击人，枪刀不入，且强身延年，然不易练也。

【目录】

第一章　概论
一、内功与外功之区别
二、少林内功与道家内功之异同
三、内功之主要关键
四、内功与呼吸
五、练功之三要
六、内功之层次
七、练习内功之难关
八、练功必求名师
九、练功与修养

第二章　六字功
一、行功与治脏之关系
二、行功秘诀

第三章　打坐
一、内功与打坐之关系
二、打坐之法则

第四章　易筋经
一、少林内功与易筋经
二、禅秘易筋经

第五章　先天十八手
一、来源
二、功法

第六章　五拳
一、五拳之发源
二、五拳之精义
三、龙拳
四、虎拳
五、豹拳
六、蛇拳
七、鹤拳

第七章　少林心意把
一、预备势
二、撅头把
三、亮翅把
四、反劈把
五、进劈把
六、移身把
七、斜势把
八、顺势把
九、反推把
十、撩阴把
十一、腾挪把
十二、展翅把
十三、推苍把
十四、虎扑把
十五、收把势