金牌月嫂教你坐月子

图书标准信息

• 作者 车艳芳 主编
• 出版社 河北科学技术出版社
• 出版时间 2016
• 版次 1
• ISBN 9787537583909
• 定价 42.80元
• 装帧 其他
• 开本 其他
• 纸张 其他
• 页数 216页
• 字数 99999千字

【内容简介】

介绍了以下三个方面的内容：把握坐好月子的日常生活细节、月子期吃好一日三餐、新生儿护理的方方面面。本书不仅阐述了传统坐月子的理论与新生儿的喂养与护理，还结合现代健康生活的观念，着重从新妈妈日常起居、饮食、运动、生活、情绪、疾病等方面讲解了如何科学坐月子，合理补充营养与调理身心平衡，在很短时间内恢复新妈妈体力，与孩子建立深厚感情等问题，为新妈妈们提供完整的保养知识与诀窍，确保新妈妈身体健康与心理复原。

【目录】

   

目录

妈妈篇

002分娩前期在家需要做的事情

004为分娩储备力量

006应该何时到医院待产

008分娩征兆，准妈妈应该早知道

010精神准备

014了解分娩知识

021临产前要排空大小便

022早产如何应对

024难产如何应对

028剖宫产时如何与医生配合

030母乳喂养应及时开奶

030提倡母婴同室

033延迟剪脐带，新生宝宝获益多

034宝宝出生一小时内就得抱

035入院前不要忘记的事情

产后注意事项

036产后要在产床上度过两小时

038产后卫生忽视不得

040新妈妈应该知道如何照顾自己

042产后新妈妈应多休息

043新妈妈应认同母亲的角色

045新妈妈应及早开奶喂奶

047新妈妈胀奶的原因和对策

049哺乳妈妈能用药吗

051分娩当天怎么吃才有助于恢复体力

053产后性生活注意事项

月子里的身体变化

055新妈妈一般会有哪些生理变化

057新妈妈腋下有肿块是怎么回事

057产褥期的子宫特点

058产褥期的恶露

059产褥期为什么多汗

060为什么会出现产后痛

月子里的母乳喂养

061别让宝宝错过珍贵的初乳

062母乳喂养对宝宝的好处

063母乳喂养对妈妈的好处

064母乳神奇的特点

064新妈妈天生的哺乳能力

065母乳喂养的技巧

067纯母乳喂养不需要给宝宝喂水

068宝宝生病时应该如何补水

069简单易学的自我催乳按摩

069哺乳期乳房的护理

070妈妈外出时，怎样坚持母乳喂养

070母乳喂养有禁忌

072简单的回奶方法

073选择催乳食物有讲究

075乳头皲裂怎么办

076怎样判断乳房中的奶吃净了

078怎样判断奶水是否充足

079奶水不足怎么办

080怎样防止产后乳房下垂

月子里的饮食调养

081坐月子如何才能做到科学饮食

084月子期间的饮食营养

093产后吃鸡蛋要适量

095母乳喂养新妈妈不宜喝茶

097产后滋补忌过量

098新妈妈需要补钙吗

101为什么不宜过早节食减肥

103饮食以滋补进养为主

105产后天天喝红糖水好吗

105月子里要禁盐吗

106不同季节，不同饮食调理

月子里常见病的防治

109怎样预防产褥感染

110怎样预防产后大出血

111如何防治产后伤风感冒

112子宫复旧不全的防治

113产后子宫脱垂如何防治

114产后恶露过期不止怎么办

115产后腹痛怎样防治

117怎样防治产后盆腔静脉曲张

117怎样预防产后腰腿痛

118产后排尿困难怎么办

119如何防治产后尿失禁

120产后为何容易发生便秘，如何防治

121如何防治新妈妈牙齿松动

122产后脱发怎么办

123乳汁淤积的防治

124 为什么初产新妈妈易得乳腺炎，

如何防治

126如何防治产后漏奶

127怎样预防产后抑郁症

月子里的健美塑形

128月子期间的康复锻炼与身体塑形

133产后瘦身要注意些什么

135产后怎样美胸健乳

139如何减少妊娠斑、妊娠纹

141加强身体排毒的原则

142随时可进行的锻炼

新生儿的生理特征

144新生儿的样子

146新生儿具有令人吃惊的能力

150新生儿期——从依赖到独立

151新生儿的生理特点

151新生儿的体重和身长（高）

152新生儿的头围和胸围

152新生儿的呼吸和脉搏

153新生儿的正常体温

153新生儿的大小便

154新生儿的感觉能力

154新生儿的微笑

155新生儿的身体语言

156新生儿几种特殊的生理现象

158正确看待新生儿的脱皮现象

158新生儿的手指为什么掰不开

新生儿的喂养

159 为什么说母乳是新生儿最理想的

营养品

161初乳为什么不能丢弃掉

162 产后多长时间应开始让新生儿吃

母乳

162为什么对新生儿要按需哺乳

163哺乳的正确姿势和方法是怎样的

164 新生儿的嘴“一碰就动”是饿的

表现吗

164乳房太硬，新生儿不适应怎么办

165混合喂养的注意事项

165人工喂养的注意事项

166如何进行人工喂养

166怎样为新生儿选择代乳品

167 为什么提倡人工喂养儿吮吸母亲

乳头

169怎样喂养早产儿

170怎样给双胞胎新生儿哺乳

170喂奶的时间与间隔

新生儿的日常护理

172夜间为何不能长亮灯

172新生儿为什么不用枕枕头

173新生儿为什么不能睡电热毯

174有助于新生儿睡眠的几种方法

174新生儿睡姿对容貌的影响

175睡倒觉怎么办

176新生儿总睡觉是正常现象吗

176给新生儿换尿布

176给新生儿洗澡

177怎样清洗宝宝的囟门

178如何清洁男女婴的臀部

179为什么要给宝宝使用纸尿裤

180常抱着宝宝好吗

180为什么不能捆住新生儿的手脚

宝宝篇

181宝宝营养不良怎么办

181怎样进行“三浴”锻炼

183为什么不能用闪光灯给新生儿拍照

183新生儿要不要剪指甲

184要不要给满月的宝宝理发

184如何护理好新生儿的脐带

185怎样护理新生儿的皮肤

186如何给新生儿测试体温

186怎样知道宝宝病了

187不可忽视满月后的母婴体检

新生儿常见病的防治

新生儿的疫苗接种

新生儿的启蒙教育

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