明白幸福是什么

图书标准信息

• 作者 庄恩岳 著
• 出版社 浙江人民出版社
• 出版时间 2011-01
• 版次 1
• ISBN 9787213044335
• 定价 29.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 227页
• 字数 270千字

【内容简介】

　　不躁不烦，从容生活，乃是人生最高境界。俗话说：“心静自然凉”，就是最生动的写照。心烦意乱是自己的事，心平气和也是自己的事。如果心灵能保持清静，外部环境再躁动，也能找到安宁。许多人在心烦意乱的时候，总是把外因放在首位，一味地指责别人或外部的环境，而对自己的不足或错误，从来没有冷静地予以反思和总结。自身修养好的人，能够正确感悟人生，就能智慧地对待人生的得失，做到不躁不烦，达到人生的最高境界。一个人的工作和生活状态如何，不在于其外部条件有多好，关键在于其心情如何。心平气和地工作和生活是十分重要的，这也是人生幸福的基石。

【作者简介】

庄恩岳，男，1960年12月2日出生于浙江省宁波市。曾任国家审计署科学研究所副所长、南京审计学院副院长、国家审计署经贸司副司长。中华全国青年联合会第八、九届委员。中国内部审计协会第三届常务理事。现在中央某部门工作，正局级监事，研究员，享受国务院政府特殊津贴。数年来，在工作之余致力于格言语录体的创作，其作品在海外华人地区广为流传。其中由浙江人民出版社出版的《人生的每日忠告》短时间内连印11次，我国台湾地区、韩国和日本都有版本。

【目录】

前言
第1月有好心态才会有幸福
第1天要及时调整好自己的心态
第2天必须要有一种积极的人生态度
第3天重要的是自己的人生态度
第4天别让自己的心情牵着自己走
第5天不卑不亢地生活才有好心情
第6天有些东西想多了，会痛苦万分
第7天称心也好，不称心也好，都是人生的一部分
第8天不躁不烦，才有好心情
第9天欲求无底，欲海无边，过度追索就会痛苦无比
第10天有诚心会宁，有美心会静
第11天完满是相对的，不是绝对的
第12天知福，惜福，则福更长
第13天生活要清淡些，对社会应有感恩心理
第14天既要家庭和睦，又要工作称心
第15天要时常安慰自己的心灵
第16天得贵且贵，得贱且贱
第17天真正的幸福就是现在拥有的生活
第18天心比天高，命比纸薄
第19天恬静的心态最重要
第20天懒散的心态更会导致人生的消沉
第21天明天还得活下去，过分忧伤是没有用的
第22天尘世间的许多东西可以属于别人，但是好心情应该属于自己
第23天要有好心态去看待客观事实
第24天磨难是一笔宝贵的财富
第25天庆幸和失望都是暂时的，正确看待自己的拥有
第26天冷眼看待那些浊富和邪权的人
第27天心理总不平衡，人生就会痛苦万分
第28天打倒自己的不一定是挫折，而是自己面对挫折的心态，
第29天得福要惜福，得祸不慌张
第30天正确看待自己的拥有，就会感觉很幸福
第31天积极的心态能挖掘心灵的力量

第2月明白人生道理才会有幸福
第1天人人都是这个世界的过客，所以必须善待生命
第2天多向行善的人学习，免得自食放纵的恶果
第3天私欲实际上是套在脖子上的绞索
第4天做事尽量要圆满，与人为善要牢记
第5天淡然地面对过去，好汉不提当年勇
第6天别为外界干扰而烦恼
第7天学习永远是自己的事情
第8天智慧与知识一样都是很重要的
第9天培养良好的习惯
第10天避免自甘堕落
第11天力争做个对社会有益的人
第12天不知足的东西与知足的东西不能错位
第13天经常检查自己忙些什么
第14天有太多个性未必是好事
第15天必须及早感悟人生
第16天千万不可恃才扬己
第17天要善于经营生命
第18天人生的诱惑太多，一定要有定力
第19天早感悟，早有智慧，早幸福
第20天教育子女是父母的重要责任
第21天尊重对方是保持良好人际关系的前提
第22天别到人生末路才后悔
第23天要把家庭经营好，和睦家庭幸福多
第24天别让小恶毁了一生
第25天越是得意的时候，越要头脑清醒
第26天没有饥渴的经历，就不知道甜美的滋味
第27天人一旦失去自由，就与动物相似
第28天别让浮名浮利吞噬自己的心灵
第29天人生总是祸福相依的

第3月有健康的身体才会有幸福
第1天没有身心健康，一切都是零
第2天越是困难时越会提高警惕，越是欢乐时越会失去警惕
第3天不要死于愚昧，更不要死于无知
第4天生命在于运动，运动是生命的马达
第5天不要有冠心病性格
第6天别让焦虑吞噬健康的生命
第7天得神者昌，失神者亡
第8天世上本无长生不老药，健康还在日常饮食中
第9天良好的睡眠是健康的保证
第10天心理压力常缓解，心情愉悦生活好
第11天不要无知地自己残害自己
第12天要随时去掉心中的魔鬼
第13天轻生是最大的罪过
第14天“锻炼能治病，喝酒不解愁”
第15天既要会学习工作，又要会休闲
第16天热衷于吃吃喝喝有害健康
第17天要努力使自己活着不累
第18天保持旺盛的进取心，就能够克服衰老的恐惧心理
第19天越是乏味的环境，越会影响生活的心情
第20天享受人生不一定要体现在吃穿上
第21天只有珍惜生命，才会有健康的一生
第22天因年龄不同注意为人处世方式
第23天期盼的心理影响健康
第24天守住自己，便有健康和幸福
第25天善待失败，心理健康
第26天好好活着才是人生的真谛
第27天不断更新自己，让生命更有光彩
第28天生命多一分宁静，人生就多一分智慧
第29天受嘲心理使人郁闷
第30天立志和行动使人充实和健康
第31天乐天为本，尽力是福

第4月快乐生活才会有幸福
第1天要掌握让自己每天都幸福的秘诀
第2天日子固然平凡，但也要善于用快乐来滋补
第3天生活再烦苦，也要苦中作乐
第4天爱有多深，恨就有多深
第5天正确看待自己的拥有就有快乐
第6天少一些抱怨，就会多一些快乐
第7天要善于忘掉过去的不幸和荣耀
第8天摒除无休止的贪欲
第9天在平淡的生活中寻找快乐
第10天天使发现的是美，魔鬼发现的是丑
第11天努力想出一天中令人快乐的事情
第12天有事做幸福又快乐
第13天不属于自己的东西再美好也是苦涩的
第14天普通人有普通人的快乐
第15天恶念越多，快乐就越少
第16天量大福大快乐多
第17天高兴一天是过，不高兴一天也是过
第18天让快乐的阳光多照耀自己
第19天理想与现实相结合才有欢乐
第20天不要损人利己式的快乐
第21天不费力气的东西无快乐可言
第22天“喜悦未尽，悲伤就来”最痛苦
第23天不为他人的无端指责而烦心
第24天珍惜应该珍惜的东西
第25天别盲目追求高消费的生活
第26天最适合自己的，才是最快乐的
第27天做“弱势者”没有欢乐
第28天把柄留给别人最痛苦
第29天有德的人有福分，更有快乐
第30天人品好的人，快乐就多

第5月愉快工作才会有幸福
第1天改变人生态度，努力做好工作
第2天幸福从良好的工作态度来
第3天积极的工作态度使你更加优秀
第4天积极的工作态度让你人生幸福
第5天工作态度决定你的命运
第6天积极态度面对工作，生活就如可口可乐
第7天工作态度是一个人人格的表现
第8天微笑面对同事
第9天工作态度不同产生不一样的力量
第10天积极的态度会让你变得更杰出
第11天做大不如首先做好
第12天厌烦你的工作是不幸的开始
第13天良好的工作态度是成功的资本
第14天别以为自己有优势就可以不努力
第15天积极的工作态度使人更强大
第16天无论有没有阳光，都要灿烂工作
第17天心态不好容易被炒“鱿鱼”
第18天坦然接受已经发生的糟糕事情
第19天宁静和无欲是幸福工作的必要条件
第20天把工作当成自己的事业
第21天改变自己的心态，工作环境自然好起来
第22天工作越麻烦越要耐烦
第23天工作越是不如意，越要有好心态
第24天乐观看待工作中的矛盾
第25天给自己的心灵一片灿烂的晴空
第26天工作着是美好的
第27天在工作中多些美的发现
第28天只有认真工作才能使人生幸福
第29天敬业，既能保住饭碗，又有未来的希望
第30天工作必须要拿得起来
第31天对工作抱怨少，人生幸福就多

第6月为人宽让才会有幸福
第1天做人必须要肯吃亏，总占小便宜是恶习
第2天得让人处且让人是一种风度
第3天揭人之短不如补人之台
第4天做人不能光顾眼前利益
第5天路遥知马力，日久见人心
第6天得意忘形和得志张狂没有好下场
第7天麻烦愈多的人愈会变得愚蠢
第8天要有做人的最高智慧
第9天老老实实做人，踏踏实实做事
第10天讨好每一个人是不可能的
第11天要与各种各样的人平和相处
第12天与高人相处能提高自己的水平
第13天时刻想着别人的好处
第14天别轻易去骚扰他人
第15天人与人的关系不可能一成不变
第16天与不同的人相处，要有不同的策略
第17天嫉恶如仇容易使自己孤立无援
第18天不要把自己搞得草木皆兵
第19天每天都要坦然活出自我来
第20天个性太强会导致人生失败
第21天宽人之过，责己要严
第22天即使关系再好，也要保持适当距离
第23天不是什么人都可以交往的
第24天必须要躲避妒忌之毒箭
第25天要预防生活中的各种陷阱
第26天不要总认为自己高人一等
第27天自爱、自重是做人的根本
第28天人生“三不”要时时牢记
第29天要及早拥有自己的实力
第30天宁受小人仇，不受小人恩

第7月有能力才会有幸福
第1天适者生存
第2天要有赖以生存的一技之长
第3天虎头蛇尾的人最被别人瞧不起
第4天庄重能带给一个人好名声
第5天别进入刻意做人、马虎做事的误区
第6天别由着性子行事
第7天没有自我的生活苦不堪言
第8天要耐得住寂寞
第9天逃避现实不可取，要勇敢地面对
第10天不听别人的瞎议论
第11天昨天已过去，明天未到来，最重要的是今天
第12天人当自强，这是根本
第13天谦虚谨慎总不会有错，张狂做人是最大的败局
第14天要争气，让自己成为大写的人
第15天先求生存，而后才能求发展
第16天认准自己的长处，做命运的主人
第17天聪明容易被聪明误
第18天得意不要忘形，失意不要失态
第19天要选择好的生存和生活方式
第20天依靠勤劳和智慧去生存
第21天不学无术是终身的痛
第22天要有重新开始的勇气和行动
第23天勿贪美名，不要算计
第24天光靠小聪明去做事，人生肯定苦不堪言
第25天无能的人没有自尊
第26天必须认真对待自己的工作
第27天坦然面对不同的环境
第28天做事一定要对事不对人
第29天失去自己的价值也就丧失了生存空间
第30天不怕别人说自己不行，就怕自己真不行
第31天为浮名而活是极端愚蠢的

第8月不断修身养性才会有幸福
第1天必须明白道德修养的重要性
第2天道德修养是每天必做的功课
第3天做人要有点精神
第4天当日事，当日毕
第5天认真地把事情做好
第6天无知与愚昧是一对孪生兄弟
第7天不要做“语言的巨人，行动的矮子”
第8天既不能自作聪明，又不能迂腐愚蠢
第9天重要的是改变自己阴暗的心理
第10天越是权重位高的人，越要谨慎小心
第11天“一贯正确”往往并不正确
第12天先要学会自省
第13天不能越学越糊涂
第14天流溪多潺潺作响，而江河多沉默不语
第15天不做被人厌恶之人
第16天应当善待批评者
第17天不搞小团体，团结多数人
第18天痛苦是一种人生价值
第19天、活得越充实，生命越有价值
第20天多行善积德
第21天要有忧国忧民之心
第22天没有任何理由放纵自己
第23天有修养的人多快乐和幸福
第24天多进行自我投资
第25天美德能获得尊严
第26天必须明白选择什么、放弃什么
第27天要爱惜自己的名誉
第28天天分固然重要，但自身的努力更为重要
第29天大智若愚，上智无智
第30天平凡人，要有平和心
第31天大富大贵还需要大德

第9月不断勤奋努力才会有幸福
第1天良机是稀客，切莫怠慢
第2天善于运用智慧扭转人生劣势
第3天今天学习，明天欢笑
第4天出身无法选择，但我们可以选择自己
第5天不怕自己起点低，就怕自己没志气
第6天消极的决定会使事情变得更糟糕
第7天人生的危机，也是转机
第8天时机不成熟时，要学会等待
第9天珍惜和利用好自己的业余时间
第10天埋头实干是上策，过早“宣传”很不利
第11天简单而执著的人常有充实的人生
第12天必须依靠自己获得成功
第13天自己必须完全对自己负责
第14天烦恼皆因强出头
第15天要想事成，先要心诚
第16天只有埋头努力，才有出头的时候
第17天必须根治粗心大意的毛病
第18天在播种的时候就要努力播种
第19天人无志气就会一无所有
第20天思考和创新永远是成功的法宝
第21天车到山前必有路，船到桥头自然直
第22天做人比做事更重要
第23天不怕错，就怕熊
第24天收场好，才算真好
第25天掺杂私欲的事情是做不好的
第26天做难事需要有毅力
第27天动要快，静要耐
第28天成功者必有成功之道
第29天每天不妨看一遍“成功有道”
第30天有效学习

第10月学会适者生存才会有幸福
第1天要求别人做到的自己首先要做到
第2天既不要与人太亲热，又不要与人太疏远
第3天面子不是面包，人总得先求生存
第4天要把主要心思放在学习和工作上
第5天做人不能一味谦卑
第6天不能眼中只有金钱，也不能挥霍浪费
第7天能忍别人不能忍，必成别人不能成
第8天逆境出伟才
第9天不以物喜，不以己悲
第10天与其抱怨别人歧视，不如自己发奋努力
第11天谨慎待人与待事
第12天近朱者赤，近墨者黑
第13天拆人台，等于拆己台
第14天要适当显示自己的弱点
第15天凡事要靠自己的努力
第16天明白“事不过三”的道理
第17天劣势有时也是自己的优势
第18天最好不要暴露自己的“伤口”
第19天善于走出精神绝境
第20天在生活中学习，在学习中生活
第21天不以抱怨之心生活
第22天要让自己好好地活着，就必须去掉不幸的祸根
第23天恋爱时犯下致命的错误，婚姻中就会吞咽苦果
第24天得失别计较，干事要认真
第25天既不要厚人薄己，也不要厚己薄人
第26天幸福的生活很简单
第27天要让自己心安理得地生活
第28天凡事要想得开
第29天及时化解自己与别人的矛盾
第30天生于忧患，死于安乐
第31天能屈能伸，刚柔必须相结合

第11月掌握为人处世的技巧才会有幸福
第1天“万事通”遭人厌
第2天炫耀自己的亲友是一种浅薄的行为
第3天不能忍受小的委屈，就有大的麻烦
第4天不可随便施舍自己的慈悲之心
第5天闲聊的时候也不能招人烦
第6天乱批评容易伤人又伤己
第7天自己的痛苦，只能由自己疗养
第8天时时力行“五德”，天天踏实做人
第9天不要去冒犯别人
第10天一定要与别人和睦相处
第11天谨慎处理借贷关系
第12天给人良好的感觉才能有信任感
第13天人生最重要的是“六不”守则
第14天学会控制自己的情绪
第15天要想适应新环境，就要及时更新自己
第16天没有任何理由瞧不起别人
第17天必须冷静对待别人的诋毁
第18天别贪图别人的称赞
第19天不要刻意去巴结别人
第20天让对方愉快地接受自己的观点
第21天冤家宜解不宜结
第22天不要在家里无缘无故地发火
第23天交往要讲究分寸
第24天谦虚做人与虚心好学一样重要
第25天不要总去责怪别人和社会
第26天必须要讲究对话的方式和效果
第27天既不要高看自己，又不要低看自己
第28天被人讨厌的人自有讨厌之处
第29天用智慧的目光去观察世界
第30天争强好胜和贪占便宜易生祸

第12月掌握致富之道才会有幸福
第1天一定要养成思考致富的良好习惯
第2天有投入才有可能产出
第3天不要上半生拿健康去换钱，而下半生却拿钱去换健康
第4天财富是一种很差的衡量幸福的标准
第5天心动不如行动
第6天永不言败的人最辉煌
第7天一百个人有一百个主意
第8天谨慎对待自己的债权和债务
第9天浅薄的人好自夸，贪婪的人好哭穷
第10天致富必须依靠自己的努力
第11天贫穷主要在观念上
第12天卖弄“小聪明”难以得到财富
第13天留点时间去思索怎样才能智慧致富
第14天此路不通，必须另走他路
第15天找到适合自己的致富舞台
第16天向有水平的人学习致富之道
第17天君子爱财，应该取之有道
第18天没有信誉的人难以获得财富
第19天没有人天生就是富豪
第20天致富需要持久的热情和干劲
第21天不去期待虚无，从身边的机会干起
第22天每个人都有投资失败的时候
第23天“劣根性”影响自己致富
第24天投资失败了，重要的是赶快采取补救措施
第25天掌握致富的“智慧”
第26天思考致富就是要与众不同
第27天别进入“乌为食亡，人为财死”的误区
第28天成者有成者的风范，败者有败者的恶习
第29天不能依靠弄虚作假来致富
第30天与小人不能合作
第31天只要迈步去走，就有成功的一天