手把手教你读懂心理学

图书标准信息

• 作者 王一明 著
• 出版社 北京理工大学出版社
• 出版时间 2011-12
• 版次 1
• ISBN 9787564052775
• 定价 39.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 307页
• 字数 350千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

《手把手教你读懂心理学》所关注的情绪、动机、潜质、美感和价值，我们每一个人都不同程度地拥有和追求。在我们对现实生活的热情参与中，在我们对父母长辈的敬爱感激中，在我们对良师益友的欣赏钦佩中，在我们对自然生命的思考敬畏中……我们汲取、生成、充盈和传递着这些幸福健康的活跃元素。而人生的意义正是由这样无数的积极点滴会聚而成，其中的一些有幸被我们察觉、关注、领悟和珍藏了，而更多的却可能被平凡琐碎湮没了。

【目录】

Chapter1读懂心理学，人生才不会被套牢
人人都需要面对心理的问题
能够看透人心理的学问
心理的基本特征是什么
心理学的定义是什么
心理学都研究什么
消除对心理学的误解
心理和生活的相互影响
心理学对生活所起的作用
日常生活中的心理学效应

Chapter2读懂心理学，给自己一个好情绪
“情”为何物
情绪的定义
情绪的特性
情绪变幻
情绪的钟摆效应
了解负向情绪的征兆
拆除你的情绪地雷
你能掌握自己的情绪吗？
如何控制你的情绪
改善情绪妙方
情绪伤身之七种暗器
内心平静，生活美好
情绪决定胜负
成功的情绪障碍

Chapte3读懂心理学，摆脱压力的重负
什么是压力
压力产生的原因
压力的身心反应
压力的影响因素
属于你的压力类型
压力导致性格改变
倾诉自己的苦闷
发泄情绪，不要压抑自己
释放情感
如何应对工作的压力
正确认知，快乐工作
技巧回绝工作压力
……
Chapte4读懂心理学，建立一个良好的人际关系
Chapte5读懂心理学，培养受人欢迎的性格
Chapte6读懂心理学，学做一个合格的管理者
Chapte7懂心理学，建设美好和谐的家庭生活
Chapte8读懂心理学，收获一份美丽的爱情
Chapte9读懂心理学，开出幸福的婚姻之花
Chapte10读懂心理学，做好不良心理的调适