极简穴位按摩祛百病

图书标准信息

• 作者 高荣荣 著
• 出版社 中医古籍出版社
• 出版时间 2022-09
• 版次 1
• ISBN 9787515225609
• 定价 68.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 216页
• 字数 200.000千字

【内容简介】

　《极简穴位按摩祛百病》首先介绍了取穴定位及按摩手法，让零基础的爱好者也能轻松入门，然后针对日常生活中的常见病和亚健康状态给出了具体的按摩方法，并配以真人操作示范图，让居家按摩更加方便轻松，适合现代家庭养生保健、防病治病的需要。

【作者简介】

高荣荣，中国中医科学院主治医师，中医学硕士，中级研究员，世界中联中医特色诊疗研究理事，中医古籍出版社中医药文化传承研究中心副主任。
海青、钟丽缇、叶一茜等娱乐圈众多明星御用中医师。
曾创作并出版科普畅销书《我的闺蜜是中医》等多部中医药类专业书籍。多次受邀做客湖南卫视、旅游卫视、BTV北京卫视、腾讯视频、爱奇艺等媒体众多栏目。是《美丽俏佳人》《养生一点通》《爱尚健康》众多时尚节目的特邀中医专家，主要讲授当代女性健康、中医美容美体、肠道健康等专业内容。

【目录】

PART1按摩保健祛病好方法

取穴定位特简单

一、体表解剖标志定位法2

二、手指身寸法4

三、骨度折量定位法5

四、简便定位法6

一定要懂的按摩手法

常用的按摩手法与作用7

按摩的准备工作15

按摩的强度与时间17

按摩也要知道补泻18

按摩治疗的适应证与禁忌证20

按摩的注意事项22

按摩异常情况的处理23

……

PART2轻松按摩告别颈肩腰腿疼

PART3疏通经络摆脱常见疾病

PART4夫妻按摩告别妇科、男科病

PART5捏捏按按保健美容特轻松