就做不同：活出真正的自己

图书标准信息

• 作者 蒋家容 著
• 出版社 当代世界出版社
• 出版时间 2016-06
• 版次 1
• ISBN 9787509010938
• 定价 35.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 纯质纸
• 页数 229页
• 字数 182千字

【内容简介】

　　一个人的自我认识越透彻，人生使命越清晰，价值观越明确，信念越坚定，他的心灵地图就越为分明越为广阔，将一切生活细节涵容其中，他在做每一个选择的时候都会胸有成竹，果断明智。
　　本书属于大众类心理读物，适合于企业员工，职场白领等阅读。
　　希望你拥有勇气
　　就做不同
　　活出真正的自己

【作者简介】

　　蒋家容
　　四川美女作家
　　妮薇雅美容美发化妆美甲连锁学校创始人
　　易妙航化妆品有限责任公司董事长
　　中国传统文化推动者
　　国家一级美容师，创建了著名的化妆品牌“爱仕莲”，在领导力、心智模式、人际沟通、nlp教练技术、情绪压力管理等领域具有丰富的经验。

【目录】

《就做不同：活出真正的自己》3

前言：告诉你一个秘密——其实每个人都想成为别人3

Part1 寻找自己：真正的“你”是谁？5

第1章  摒弃假象：镜子、复制品和奴隶5

第1节.你是他人的镜子5

第2节.你是自己的复制品8

第3节.我们在不知不觉间成为了自己情绪和想法的奴隶9

第4节.真正的我是谁？11

第2章 寻找根源：是什么使你变得平庸和不快乐？12

第1节.迷茫和忧虑本就是二十几岁年轻人的生活常态13

第2节.20-30岁的选择，将成为你一生的分水岭16

第3节.为什么有的人注定无法成功：关于失败的4个秘密19

第4节.为什么我们知道很多道理，却依然做不到？22

第5节.比失败更可怕的，是失去对人生的控制感28

第6节.如何跳出习得性无助的循环32

第3章  认清自己：真正的“你”是谁34

第1节.自我审视，才能获得超越34

第2节.摘下你的“受害者”面具37

第3节.受害者的3个倾向：喜欢抱怨、树敌，并相信所有事物冲自己而来41

第4节.人生苦短，不如做真正的自己44

Part2 成为自己：直面自己的问题、潜意识和痛苦之身45

第4章 直面问题：每个人的终身课程45

第1节.回避问题：大多数人的选择45

第2节.我们只有解决“回避问题”这个问题，才能解决其他其他问题50

第3节.直面问题：心智成熟的开始52

第4节.我们最大的宽容，往往给了错误的事情59

第5节.你是固定型思维，还是成长型思维？61

第6节.从固定型转换成成长型：能否挖掘成就感是关键63

第5章 意识进化：潜意识的成长是次方游戏66

第1节.潜意识的魔力66

第2节.吸引力法则到底在吸引什么69

第3节.使人际关系变好的秘密71

第4节.永远不要心灰意冷：你不知道未来什么在等你76

第5节.你唯一的压力，就是改变自己的压力79

第6章 告别悲伤：和自己的“痛苦之身”聊聊天85

第1节.痛苦之身：你内心的隐蔽枷锁85

第2节 有的东西，只是看上去很可怕89

第3节  打开枷锁的钥匙在哪里？93

第4节. 不念过去，不望将来：活在当下的力量98

Part3 就做不同：踏上真我成熟的旅行，活出真正的自己102

第7章  你可以的：通过自己的努力获得幸福102

第1节.被“误会”的幸福102

第2节.两个相爱的人，只要做到一点就能够获得幸福104

第3节.你真的付出“对”了吗？107

第4节.为什么和父母关系的不和，会让人格外痛苦？109

第5节.不能独立，是所有亲子关系烦恼的根源111

第6节.理想中的你，不应该是个“好好先生”115

第8章  唤醒内在神灵：从内获取心灵力量121

第1节.拖延的根源：我不信任我自己122

第2节.为什么我们学不会自律？126

第3节 .如何对抗拖延：停止恐慌，并重新设置快乐和痛苦的次序128

第4节.为什么我们想要控制别人？因为自我太虚弱130

第5节.如何拥有一套完整而且弹性的人格系统134

第6节.最重要的课题：你的心的方向138

第9章 就做不同：生活的广度其实等于你内心的宽度141

第1节.每件小事成就了未来的你142

第2节.贫穷面前的四座大山145

第3节.因为更贫瘠，所以更需要加倍努力洞察148

第4节.计划的重要性：愚公是如何移山的152

第5节.金钱和时间的机会成本154

第6节.现在开始，成为你想要成为的人156