擒拿格斗

图书标准信息

• 作者 徐强、曲淑群 编
• 出版社 吉林科学技术出版社
• 出版时间 2013-04
• 版次 1
• ISBN 9787538456004
• 定价 29.90元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 144页

【内容简介】

　　擒拿是拿其一点制其全身，反其关节、伤其筋骨。按照人的生理构造特点，各关节的生长发育带有一定的规律和特点，有一定的活动范围，各关节的旋转、伸展也有一定的方向和限度，若超过限度就会扭伤。擒拿的手法较多，根据关节活动与手法运用特点，可分拿、缠、背、卷、压、展、蹬、抱、转、锁、分、抓、推、搬、抠、托、点等十七种手法。《擒拿格斗》将传统的擒拿技术，结合现代武术，本着以实用为主旨，以通俗易懂的文字让读者学会一门可以自卫防身的技术，书中介绍了在多种情况下遭遇危险时的应对措施，一定能让读者学以致用，受益匪浅。

【作者简介】

　　作者徐强、曲淑群是吉林体育学院的教师，多年从事擒拿与格斗的教学。在此方面具有相当高的造诣和教学经验。

【目录】

第一章擒拿格斗基础知识

擒拿格斗基础知识

一、擒拿概述

二、擒拿的起源与发展

三、擒拿格斗五要诀

四、擒拿的特点及其文化内涵

五、人体要害部位

第二章格斗基本技术

第一节基本姿势和步法

一、基本姿势

二、步法

三、手型

第二节拳法、掌法

一、冲拳

二、掼拳

三、抄拳

四、手刀

……