老年时尚休闲生活

图书标准信息

• 作者 王海泉 著
• 出版社 新华出版社
• 出版时间 2007-01
• 版次 1
• ISBN 9787501177653
• 定价 26.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 433页
• 字数 310千字

【内容简介】

全社会医务工作者尤其是老年人本身及其家属责无旁贷的迫切任务。并且，随着人们文化素质的提高，医学知识的普及，有些老年病在医师的指导下可在家中得到治愈和预防，为此编写了此书，着重介绍了老年时尚休闲生活，希望给老年朋友以帮助。爱老年人，让老年人充分享受社会发展进步所带来的成果。《老年时尚休闲生活》根据老年人生活的特点，分别介绍了比较时尚的老年人饮食方面的知识。对老年人饮食健康很有帮助。
《老年时尚休闲生活》适合离退休老前辈、辛苦为家庭操劳一生的爸爸妈妈、爷爷奶奶等老人阅读。愿老年人与社会发展进步同行，同步享受伴随社会发展进步而来的现代时尚生活。

【目录】

第一章花鸟鱼虫怡晚情
第一节我的小花园
第二节鸟鸣啾啾
第三节泛波粼粼一鱼

第二章运动健身
第一节传统的运动保健观
第二节现代人的运动保健观
第三节老年人在运动保健中的注意事项
第四节闻鸡起舞一太极拳
第五节老年健身操
第六节和着音乐散步--老年舞蹈
第七节走向平民的“贵族”--保龄球
第八节年轻的秘密--足疗
第九节丽舍健身--时尚潮流
第十节八段锦
第十一节十二段锦
第十二节十六段锦
第十三节练功十八法
第十四节易筋经
第十五节洗髓经
第十六节五禽戏
第十七节小劳术
第十八节老子按摩法
第十九节天竺国按摩法
第二十节祛病延年二十势
第二十一节“312”经络锻炼法
第二十二节冬泳
第二十三节瑜伽

第三章品味书斋
第一节书房的布置
第二节泛舟书海
第三节挥毫泼墨
第四节换一种方式栖息--书吧

第四章游戏乐融融
第一节桥牌
第二节电脑小游戏
第三节网络游戏

第五章艺海畅游
第一节古典乐器欣赏
第二节梨园春
第三节舞蹈艺术欣赏
第四节根雕艺术欣赏
第五节雕塑艺术欣赏
第六节建筑艺术欣赏
第七节绘画艺术欣赏

第六章高雅的文化--收藏
第一节风靡世界的收藏--集邮
第二节陶瓷器收藏
第三节字画收藏
第四节奇石收藏
第五节老票证收藏
第六节钱币收藏
第七节其他收藏

第七章清风徐来把盏细品--茶道
第一节茶艺与茶道
第二节茶的鉴赏
第三节茶具的选择
第四节中国名茶茶艺

第八章巧手制作古朴典雅--工艺品
第一节布艺
第二节插花艺术
第三节水晶花的制作
第四节吉祥如意中国结嗡

第九章拥抱大自然
第一节爬山
第二节随团旅游
第三节老年自助游
第四节垂钓乐

第十章走出孤独广交朋友
第一节老年大学--快乐的交友中心
第二节银潮风景--夕阳红
第三节桑榆晚唱
第四节老年Party--潇洒走一回
第五节网上聊天

第十一章细述沧桑记流年--回忆录
第一节撰写回忆录--品味人生
第二节回忆录撰写指南