It Girl身体保养100分

图书标准信息

• 作者 郑悠然 著
• 出版社 中国画报出版社
• 出版时间 2010-11
• 版次 1
• ISBN 9787802208933
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 351页
• 字数 84千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

《ItGirl身体保养100分》介绍好莱坞多位时尚ItGirl的保养秘诀，要获得凹凸有致的曲线，是要通过面膜、食疗、运动、姿势的规范、误区的避开，从头到脚进行护肤和美体。《ItGirl身体保养100分》特为“懒人”设置了“随时随地”版块，能让你在anytime、anywhere做一些简单的塑型练习。
身体的凹凸有致是需要服装来搭配的，在后续的《ItGirl时尚品位100分》中，将以自身的角度从品牌故事、介绍，到对时尚的理解。真正的时尚都是为了装饰你的独特个性而存在的。
通过对身体曲线和时尚品位的提升，我们的终极目的是需要给别人留一个良好的形象，来获得人际上和事业上的成功，《ItGirl好感度100分》将介绍哪些细小习惯会破坏好印象，以及帮助你找到属于自己色彩的方法，这是一个良性的循环。

【作者简介】

郑悠然，星座：活力充沛的白羊女。年龄：已过25，奔跑在去往30的大道上。喜好：看美女。无论是电视上还是大街上的，只要好看就能让我看得乐此不疲。人生信条：坚信每个女人都可以变得美好，也信奉“只有懒女人，没有丑女人”的说法。日常爱好：经常翻阅与女性有关的书籍，并与姐妹淘互相交流有关女性保养方面的私家秘诀，就是想让身边的每一位女性都变成美女。写作初衷：某一天，突然想写一些关于女性身体保养以及培养女性优雅气质的文字。怎料一发不可收拾，竟然写成了你眼前的这本书。自我评价：兼职作者，全职读者。认真写字，更认真阅读。

【目录】

第1章打造完美S曲线起始点
No.1颈上风情
No.2尤物的香肩主义
No.3自信、挺直的背部最好看

第2章就是要你的胸部UP！UP
No.1将影响胸部的不良习惯通通KO掉
No.2美胸魔法
No.3让营养融于胸部
No.4拯救“胸前风光”

第3章重塑完美均匀的手臂线条
No.1告别手臂上的“拜拜肉”
No.2塑造健康、纤细手腕
No.3手是女人的第二张脸

第4章展露窈窕的腰部曲线
No.1告别水桶腰
No.2练出小蛮腰
No.3最match腰部的食物

第5章解读性感腹部的密码
No.1腹部形态你来定
No.2清理肠道，做个“小腹人”
No.3为了瘦腹，动起来吧

第6章为完美臀形做主
No.1你的臀部合格吗
No.2运动让臀部翘起来，也俏起来
No.3吃穿讲究点，臀部翘起来

第7章美腿怨妇的止怨指南
No.1这样站着就对了
No.2姑娘们，为了美腿运动吧
No.3腿部难看一扫光

第8章超自信完美肌肤养成术
No.1破解肌肤水密码
No.2白雪公主，你可以
No.3让肌肤从里到外洗个澡吧
No.4做个无龄美女

第9章像照顾公主一样照顾自己
No.1照顾好你的400次
No.2不再做个失调女
No.3性，要有点“洁癖”

第10章与破坏健康的行为saygoodbye
No.1尼古丁+酒精+熬夜=毁了你
No.2暴饮暴食就相当于自废武功
No.3不健康减肥的“金酸梅”奖