乾隆养生术 51-296
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八品
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作者胡哓飞 著
出版社现代出版社
出版时间2005-10
版次1
装帧平装
上书时间2023-06-07
商品详情
- 品相描述:八品
图书标准信息
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作者
胡哓飞 著
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出版社
现代出版社
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出版时间
2005-10
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版次
1
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ISBN
9787801885999
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定价
22.00元
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装帧
平装
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开本
24开
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纸张
胶版纸
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页数
204页
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字数
200千字
- 【内容简介】
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《乾隆养生术》是作者在研究乾隆皇帝(《乾隆养生术》均略作“乾隆”)的“十常四勿”和《老子按摩法》、《养生十六宜》、《八段锦》、《六字诀》、《易筋经》、《诸病源候论》、《导引健身法解说》、《导引养生功》、《孙思邈自我按摩十三式》等古现代养生术的基础上,应用中医理论、现代医学和运动生物学原理,总结多年养生体育教学、研究和练习经验的基础上创编而成的。
通过多年来国内的实践发现,该练习具有畅通经路,平衡气血,调理脏腑,强键筋骨,增强体质,提高免疫能力,防治高血压、糖尿病和延缓衰老等作用,深受广大中老年朋友的欢迎。《乾隆养生术》可以作为传统体育锻炼的准备活动进行练习,还可将其作为传统医疗保健术进行练习。
- 【作者简介】
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胡晓飞,男,1960年9月出生于江西景德镇,1976年参加工作,毕业于北京体育大学武术专业,传统体育养生方向硕士研究生,师从我国著名武术家、养生家张广德教授。专攻古、现代导引养生功,养生太极的演练和教学。
现任北京体育大学武术学院副教授,硕士生导师,北京体育大学导引养生中心副主任;兼任北京市、中科院导引养生功协会总教练,中华健身术(日文版)编委。
目前主要从事培养研究生、留学生和国外进修生工作,教授过40多个国家的数千名学生,国内学生逾万人。曾多次赴日本、德国等10多个国家讲学、表演、报告论文和参观访问;曾多次应邀在中央电视台和北京人民广播电台举办健身讲座和表演。在国内体育核心刊物上发表论文40余篇,著有《强身健体八段锦》、《皇家养生术参》,参编《365天运动处方》、《导引健身术解说》、《体育场地简易测画法》等书籍。
- 【目录】
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序
前言
第一章乾隆养生术概述
第一节乾隆--难得的十全老人
第二节乾隆养生术的概念及由来
第三节乾隆养生术的特点
第四节乾隆养生术的作用
第五节乾隆养生的实践与理论基础
第二章乾隆养生术基本功
第一节乾隆养生术手型手法
第二节乾隆养生术步型步法
第三节乾隆养生术步法练习
第三章乾隆养生术(站势功)
第一节乾隆养生术(站势功)准备部分
第二节乾隆养生术(站势功)练习
第三节乾隆养生术(站势功)整理部分
第四章乾隆养生术(坐势功)
第一节乾隆养生术(坐势功)准备部分
第二节乾隆养生术(坐势功)练习部分
第三节乾隆养生术(坐势功)整理部分
第五章乾隆参生术在现代生活中的应用
第一节乾隆养生术服务于现代生活
第二节乾隆养生术实践科学生活方式
第三节享受乾隆养生术的锻炼过程
参考文献
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