【假一罚四】独立姑娘
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浙江嘉兴
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作者汤圆
出版社北京联合出版公司
ISBN9787559663795
出版时间2023-01
装帧平装
开本32开
定价48元
货号31639310
上书时间2024-12-26
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商品详情
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作者简介
汤圆，曾用笔名陈漫初，公众号“陈漫初”。毕业于北京师范大学应用心理系，国家认证心理咨询师。擅长亲密关系、个人成长等领域。多年心理咨询从业经验，实践中积累了大量心理咨询案例，对当下都市人的生存焦虑、情感焦虑、自我定位焦虑等有着深入的理解。
人气心理公号专栏作者，其文章温暖而不失深刻，深受读者喜爱，常被转载于壹心理、心理公开课等知名公号，文章所有渠道阅读量数百万，如《渴望爱又怕受伤害，是你优选的阻碍》《关系里最重要的是舒服》《评价能伤害你，是你亲手递的刀》等。
目录
第一章：关于情感——为什么对方能轻易左右你的情绪和感受？
怎样用爱修补你内心深处的伤痛003
感情里，有时候需要更加直接的表达013
分离，是为了更好的相遇021
我愿意承担爱情的苦与痛031
没关系，你只是为了保护自己039
我爱你就是这么不讲道理047
我的身体在诚实地说爱你055
爱不应该成为你情感勒索的工具063
给分手一个告别仪式073
第二章：关于社交——为什么周围的关系总让你感觉不舒服？
在关系中最重要的是让人觉得舒服085
如何让对方觉得我懂你093
你在关系里小心翼翼的样子让人很心疼103
做一个真真实实有脾气的人113
评价能伤害你，是你亲手递的刀123
第三章：关于自己——你会经常对自己感到不满意吗？
追求完美，是你最大的自恋133
走出舒适区，错在哪里141
积极独处：最好的独处是拥抱自己151
“在吗”——你是多没安全感啊159
墨菲定律：其实这就是你想要的结果169
我们的身体会说话177
第四章：关于焦虑——在缓解内在压力中学会精神独立
过于佛系，是一种压抑187
当我们表达愤怒时，我们得到了什么195
“尬聊”的背后是什么203
你一直在努力，却为何越努力越焦虑211
内容摘要
从青涩女孩到独立女性，要经过哪几个阶段的蜕变？
本书书写了一些涉世未深的女性的故事。她们出身于有着不同缺憾的家庭，身上都有难以改变的缺点。她们依赖、脆弱、过分敏感、心理界限感模糊……她们困于各自的人生短板中，难以活出令自己满意的人生。
作者分别从友情、爱情、工作和自我四个方面，对她们的内心状态进行了专业的心理分析和解读，指出从女孩蜕变为独立女性的关键时刻，并提出了行之有效的完善自我的建议和方法，对于涉世未深的女性来说，很有阅读价值。
主编推荐
【从青涩女孩到独立女性，要经过那些艰难的蜕变？】
恋爱时，为什么我总是更黏人的那一方？
总被闺蜜伤害，为什么总不能果断和她绝交？
明明经济独立，为什么对另一半仍旧没有安全感？
工作不开心，能力又不差，却为什么没有勇气辞职？
那些潜在的依赖心，正悄悄蚕食着你的人生……
【身为女性，人生有四关需要渡过】
闺蜜关、男人关、工作关、自我关。
每渡过一个关隘，你就精神独立更进一步。
【睿智女心理师讲述24位女性的精神蜕变，故事均来自现实生活】
沉浸式展现女性从青涩依赖，到精神独立的所有细节，帮你走出精神依赖、假独立等心理暗地。
【一份女性独立基础入门书，真正的独立，是精神独立】
媒体评论
从青涩女生到独立女性，要经过那些艰难蜕变？闺蜜关、男人关、工作关、自我关……睿智女心理师讲述24位女性的独立之路，一份女性独立入门练习书。真正的独立是精神独立！
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