【假一罚四】学会呼吸

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浙江嘉兴

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作者(爱尔兰) 帕特里克·麦基翁著

出版社中国友谊出版公司

ISBN9787505747890

出版时间2019-10

装帧其他

开本其他

定价48元

货号3330734

上书时间2024-12-23

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商品描述: 目录
换气过度或呼吸过多, 竟也是一种病, 由此引发的焦虑、哮喘、疲劳、失眠、肥胖等问题更是困扰重重。作者根据布泰科呼吸法的习得经验, 整合并开创了呼吸优化训练。他用这种训练方法改善了自己的哮喘, 更有效帮助了有相同困扰的世界各国普通人及运动员缓解哮喘、鼻塞等呼吸问题, 增强代谢功能, 改善身体疲劳, 解决睡眠和体重困扰, 使他们的整体健康状态得以恢复提升。本书立足科学, 图说详实, 个案丰富, 还设置了自测部分和针对性的训练方案, 是值得融入日常生活和锻炼的健康呼吸妙招。

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