【假一罚四】早餐变变变
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浙江嘉兴
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作者早餐小饼著
出版社化学工业出版社
ISBN9787122462435
出版时间2024-10
装帧平装
开本其他
定价78元
货号4704358
上书时间2024-12-23
商品详情
- 品相描述：全新
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作者简介
早餐小饼 500 强金融企业产品经理，1000份不重样创意早餐设计师，高级健康管理师，中式面点师。高营养、高颜值、高效率的 3HIGH早餐理念创立人，3HIGH 早餐学院创始人。3年间，在线上带领全国 5000 位厨房小白实现了早餐蜕变,超过10000个家庭践行了 3HIGH 早餐理念。
目录
本书分为心法篇和实践篇。心法篇介绍了三大早餐原则--五指拳头营养法, 帮你轻松完成早餐的营养搭配; 五大高效锦囊, 通过选工具、列清单、预处理等方式帮你快速提升早餐效率; 四大美颜技巧, 则是给出了摆拍和拍摄的建议, 帮你瞬间提升早餐的颜值。在实践篇中, 作者提供了分别以鸡蛋、吐司、面条、米饭、燕麦、披萨和馒头为主角的菜谱, 共116道。在菜谱的编排顺序中, 作者独具匠心, 将她设计菜谱的思路暗藏其中。从简单的嫩煮蛋, 到营养均衡的厚蛋饼。
内容摘要
早餐花样少，吃饱了就行？早晨时间紧，凑合一下就好？好好吃饭才是对自己的爱。本书分为心法篇和实践篇。
心法篇介绍了三大早餐原则——五指拳头营养法，帮你轻松完成早餐的营养搭配；五大高效锦囊，通过选工具、列清单、预处理等方式帮你快速提升早餐制作效率；四大美颜技巧，则是给出了摆拍和拍摄的建议，帮你瞬间提升早餐的颜值。
在实践篇中，作者提供了分别以鸡蛋、吐司、面条、米饭、燕麦、比萨和馒头为主角的菜谱，共115道。在菜谱的编排顺序中，作者独具匠心，将她设计菜谱的思路暗藏其中。从简单的嫩煮蛋，到营养均衡的厚蛋饼；从鸡蛋、吐司的单调搭配，到吐司比萨的奇思妙想；从蛋炒饭的选无可选，到时蔬鸡蛋米饼的新体验，跟随作者的步伐，不仅可以学会制作花样早餐，更能设计出独属自己的早餐菜品。
快来用早餐喂饱你的情绪吧。
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