【假一罚四】痛快吃轻松瘦
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全新
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作者编者:王旭峰|责编:吕海茹
出版社科技文献
ISBN9787523501658
出版时间2023-05
装帧其他
开本其他
定价58元
货号31761463
上书时间2024-12-21
商品详情
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作者简介
王旭峰,中国营养联盟副秘书长,中国互联网新闻中心食品安全专业委员会委员,国家高级营养师培训师,北京营养学会宣教分会委员,北京市农业局首席专家,首都保健营养美食学会执行会长,北京营养师俱乐部理事长。多年来致力于传播健康理念、普及营养知识,在中央电视台、北京卫视等众多电视栏目担任嘉宾,传播内容涉及教育培训、健身运动、公益活动等,服务于社会各界人士、团体、企业。著有《只有营养师知道》等
内容摘要
不用节食也可以减肥!这本书将告诉你:为何肥胖,如何不节食健康减肥。减肥不仅是身体问题,更是心理问题,知其然、知其所以然,更容易减肥,避开“减肥”的坑。本书针对减肥过程中“减肥难、减肥苦、效果差、易反弹”的问题,提出了实用的饮食的技巧,使减肥者不再与诱惑苦苦斗争,科学聪明地越吃越瘦,不再败给拖延和懒惰,使减肥成为自然,自信成为人生底色。
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