【假一罚四】2022健康日历
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作者青葙子 爱吃大叔
出版社青岛出版社
ISBN9787555226109
出版时间2022-11
装帧平装
开本其他
定价99元
货号31264346
上书时间2024-12-21
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
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商品简介
本书是生活仪式感满满的实用健康日历，每一页都有精心编选的健康知识，365条健康建议包含了各个年龄段人群的不同需求。有根据不同季节的养生方法、日常健康饮食习惯、适合不同年龄人群的健身方法和注意事项、心理调适方法、养生食谱、备孕怀孕注意事项、育儿科学指导、人体生理结构和基本的病理生理机制、居家健康细节、中医传统疗法、减肥方法、疾病预防、常见病诊疗建议等生活必备健康知识。每天掌握一点健康知识，提高健康素养，更新健康观念，希望这本日历能带给读者更健康的生活方式。
作者简介
青葙子，是专门创作大众健康科普知识的团队，成员均为医学相关专业研究生，旨在向大众传播科学、通俗、实用的健康知识。
内容摘要
本书是生活仪式感满满的实用健康日历，每一页都有精心编选的健康知识，365条健康建议包含了各个年龄段人群的不同需求。有根据不同季节的养生方法、日常健康饮食习惯、适合不同年龄人群的健身方法和注意事项、心理调适方法、养生食谱、备孕怀孕注意事项、育儿科学指导、人体生理结构和基本的病理生理机制、居家健康细节、中医传统疗法、减肥方法、疾病预防、常见病诊疗建议等生活必备健康知识。每天掌握一点健康知识，提高健康素养，更新健康观念，希望这本日历能带给读者更健康的生活方式。
主编推荐它不仅仅是装帧精美的日历，更是袖珍版的家庭百科全书。健康的饮食习惯、健康的运动方式、家庭急救方法、常见疾病诊疗、备孕怀孕知识、科学育儿理念、季节养生方案等，都可以在这里找到。每天两分钟阅读，不断向健康生活靠拢。2023，向健康出发！
【内容简介】
精彩内容
小寒节气标志着开始进入一年中最冷的日子了，这时应注意保暖，尤其是有心血管疾病的人。同时，在精神上宜静神少虑、畅达乐观，不为琐事劳神，保持心态平和。饮食方面宜减甘增苦，补心助肺，调理肾脏，可多吃羊肉、牛肉、芝麻、核桃、杏仁等。
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