【假一罚四】突破自我
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作者大众心理系列课程辅导用书编写组编著
出版社广东人民出版社
ISBN9787218144474
出版时间2020-09
装帧平装
开本其他
定价49.8元
货号3641427
上书时间2024-12-18
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
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商品简介
本书共分为五章，分别从人格类型、原生家庭、日常情绪、自卑、抗挫力五大方面展开阐述。每章均列明该章内容摘要和学习目标，配以经典案例进行分析、总结，章节末尾还设有思考作业环节，便于读者结合个人的实际情况深入思考，自我剖析，自我调节，在认识自我、探索自我、突破自我的过程中不断得以成长与提升。
作者简介
目录
本书指导人们如何突破自我, 全书共分为五章, 分别从人格类型、原生家庭、日常情绪、自卑、抗挫力五大方面展开阐述, 科学地运用心理学知识及原理, 引导读者了解自己的人格特点及优势, 进而调整自己、提升自己。书中每章均列明了该章的内容摘要和学习目标, 同时配以经典案例进行分析、总结, 章节末尾还设有思考作业环节, 便于读者结合个人的实际情况深入思考, 进行自我剖析、自我调节, 帮助读者在认识自我、探索自我、突破自我的过程中不断得到成长与提升。
内容摘要
我们穷尽一生向外索取，很多时候，却陷入更深的焦虑、痛苦、无助。
实际上，任何的关系很终都将回归为与自我的关系。我们只有不断认识自己、突破自我并自我成长，才能更从容地面对世界，抵抗外界的压力与浮躁，避免焦虑、迷茫与无助。本书将从了解自我、修复创伤、情绪管理、增强自信、提高抗挫力五大方面，带领大家在心理的世界去觉察、感受、行动，收获个人成长的“密钥”，遇见更好的自己，从而塑造幸福人生。
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