【假一罚四】I型人格
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作者(美) 詹妮·格兰尼曼著
出版社中国友谊出版公司
ISBN9787505758438
出版时间2024-07
装帧平装
开本其他
定价62元
货号4636766
上书时间2024-12-18
商品详情
- 品相描述：全新
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作者简介
詹妮·格兰尼曼（Jenn Granneman）畅销书作者、记者、典型“I人”詹妮·格兰尼曼自2013年起就开始为“I人”发言，并创建了内倾型人格在线社群“亲爱的内倾型人格”（Introvert, Dear），该社群目前已经在全球范围内形成了极其庞大的规模，成为众多内倾型人格寻求认可和理解的优选平台。主持运营同名播客“亲爱的内倾型人格”，长期采访畅销书作家、艺术家、心理学家和健康专家等权威人士。她是《今日心理学》的重要供稿人，并长期活跃于英国广播公司（BBC）、《奥普拉杂志》（O, The Oprah Magazine）、Glamoour周刊、BuzzFeed网站等英美主流媒体。前作《敏感》（Sensitive）一书曾获亚马逊人格心理学榜单第12位，是2023年亚马逊官方推荐的“月度很好非虚构类图书”之一。
目录
本书基于人格心理学的经典理论与现代研究, 根据作者对专家和其他内倾型人格的深入采访以及她的个人故事展开, 带领我们走进内倾型人格的内心世界, 去了解为什么很多人无法理解甚至是误解内倾型人格。在这里我们将发现, 实际上, 内倾型人格并不如我们原先想象的那般脆弱古怪, 他们有着自己独特的魅力与喜好--善于观察、倾听, 喜欢独处、幻想、沉思、内省, 并且抵制外部对其的影响。或许他们有时看上去过于安静、不善于社交, 但实质上是他们对社交的需求与外倾型人格不同, 他们的友谊关系精而深, 并且他们在社会互动后需要独处的时间来恢复消耗的能量。
内容摘要
你是I人吗？ 你曾有过“要是变得外向就好了”的念头吗？属于内倾型人格的我们真的就“社恐”、无趣、没有职场优势，需要改变吗？作为E人，又该如何更好地与I人相处呢？“I型人格”的“I”指的是“introverted”——内倾型人格；而“E型人格”的“E”指的是“extroverted”——外倾型人格。这种说法来自于荣格MBTI十六型人格，而I和E是十六型人格中的第一种维度。据统计，日常生活中具有内倾型人格特质的人占人口的30%-50%。I人并非社会的极少数，与E人一样，他们无处不在。即便如此，仍然有许多I人觉得自己与世界格格不入，很难被他人理解与认同。身为一名典型I人，作者在本书中结合人格心理学的经典理论与现代研究成果，带领我们走进内倾型人格的内心世界，去了解为什么很多人无法理解甚至误解内倾型人格特质？I人们又该怎样正视自身的人格特质，看到自己的优点？社交准则：或许I人有时看上去过于安静、不善社交，但实际上是他们有着与E人不同的社交需求与方式——他们的友谊关系精而深，倾向于一对一的真诚交谈。在社会活动之后，他们需要通过独处来恢复被消耗的能量。亲密关系：I人更喜欢慢节奏的相处；I人可能不太擅长谈论自己，他们表达情感的方式也可能没有那么浪漫，但他们的感情真挚而强烈，会以内敛而务实的方式来表达爱意。职场优势：不同于E人的热情、外向、自信，I人更擅长独立思考、精通自己的所长、倾听他人与内省自身，他们反而可以成为极为优秀的领导者。本书是一本“赋权宣言”，引导内倾型人格了解并接纳自己——有勇气拒绝不想参与的社交活动，有底气对不合理的评价翻个白眼，收获更自如的亲密关系，也更明白自己的职场优势。同时，也希望本书能够成为打破人格壁垒的一块砖，让拥有不同人格特质的E人们更了解身边的I人，打破对I人的刻板印象。
主编推荐
内倾型人格并非社会的极少数，与外倾型人格一样，他们无处不在。即便如此，仍然有许多内倾型人格却觉得自己与世界格格不入，同龄人和爱人似乎都无法进入或理解自己的内心世界。也因此，陷入焦虑、抑郁、自我怀疑等负面状态中。不仅是内倾型人格的自我内耗，长久以来，他们也一直被外界所误解，人们对内倾型人格形成了刻板印象，认为内倾型人格都是过于安静、敏感、害羞、无聊的，他们也因此陷入了许多麻烦中。作者詹妮·格兰尼曼作为典型的I型人格，从小就被自己的内倾困扰，她认为自己在社交中时刻在“假装”，明明想要独处，却要假装和大家出门很开心……对她来说，所有的“假装”都让人筋疲力尽——这正是许多I型人格内心的真实写照。是时候改变世界对I人的看法了，也是时候改变I人看待自己的方式了。无论你是一个典型的I人，还是一个希望了解内倾型人格特质的E人，又或者是一个充满好奇心的“非I非E”，你都能在这本书中找到想要了解的答案。
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