【假一罚四】好妈妈的“坏”想法
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作者(美) 卡伦·克莱曼著
出版社广西科学技术出版社
ISBN9787555120490
出版时间2024-01
装帧精装
开本其他
定价68元
货号4538557
上书时间2024-12-18
商品详情
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作者简介
[美]卡伦·克莱曼
心理健康专家、作家
卡伦·克莱曼是一位拥有35年经验的国际知名心理健康专家。她在1976年取得印第安纳大学伯明顿分校的心理学学士学位，1980年获得伊利诺伊大学社会工作硕士学位后，一直从事产后压力的相关临床工作。除此之外，她还为对治疗产后抑郁有兴趣的人提供课程服务及专业的咨询和指导。1988年，卡伦创立了一所针对产前和产后抑郁症和焦虑症的治疗和培训机构，为经历围产期情绪和焦虑症的个人和夫妇提供治疗。
卡伦的著作颇丰，出版过畅销图书《产后抑郁不可怕》。她曾登上过《奥普拉脱口秀》，被CNN、赫芬顿邮报、Self杂志等知名媒体采访报道。
目录
本书共10个章节, 60篇内容。旨在通过内容真实又有辨识度的插画和言简意赅又专业的文字, 阐述孕期和产后女性心理和身体会出现的问题, 用专业的角度解答常见问题, 并指引这类特殊人群走出困局, 在收获育儿知识的同时, 身体和心理都能获得轻松。
内容摘要
新手妈妈会对孩子的任何痛苦迹象做出本能的反应，并无微不至地采取措施来保护自己的孩子免受伤害或感觉到伤害。但当大脑和身体持续保持高度警觉的时候，人就会容易变得焦虑。再加上睡眠不足、激素变化、环境压力、思维方式和基因影响等多种因素的干预，所有的新手妈妈都可能会变得焦虑。这种脆弱状态就成了“坏”想法滋生的温床。
拥有35年经验的国际知名孕产妇心理健康专家——卡伦·克莱曼联合插画师莫莉·麦金泰尔，通过专业简明的文字和生动有趣的插画，探究了60个产后抑郁与产后焦虑的常见问题，展现了新手妈妈在面对孩子时会出现的复杂感情和恐惧，以帮助新手妈妈增强自我意识，减轻焦虑情绪。更重要的是：帮助她们确认自己的感受，从而说出隐藏在羞耻感背后的秘密，消除女性在成为母亲时环绕在其焦虑情绪和“坏”想法周围的沉默与污名。
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