【假一罚四】玻璃心
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浙江嘉兴
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作者(日) 片田智也著
出版社古吴轩出版社
ISBN9787554622124
出版时间2023-10
装帧平装
开本其他
定价49.8元
货号4497129
上书时间2024-12-18
商品详情
- 品相描述：全新
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作者简介
片田智也 1978 年出生于日本和歌山市，是一位心理咨询师。从心理咨询到企业咨询，再到运动员的心理康复训练，他致力于解决大众的心理问题，以其独特的“精神虽有伤痕，但并不是疾病”的理念，受到高度好评。他在民间企业举办的研修及讲座的参与者超过 2万人次。
目录
本书是一本心理学读物。通过分析人们的脆弱心理, 告诉人们内心脆弱的真实意义, 并教会人们要学会利用脆弱心理, 将其转化为强大的力量。通过阅读本书, 可以感知到脆弱是人与生俱来的, 也是保护我们生命免受伤害的一道防线, 它总是在为我们的行动做出合理的指引。因此, 面对脆弱心理, 不要否定自己, 如果发现自己陷入了不自然的脆弱情绪中, 应该表扬自己发现了这一点。无论自己处于什么状态, 都要有勇气去承认自己身上那些人性的东西。
内容摘要
太敏感？想太多？心好累！
你是否——常常因为一点小事就崩溃？常常自我怀疑和否定自己？常常纠结一件事，走不出来？常常因为别人的批评而精疲力尽？常常陷入低落、忧郁、烦躁不安的情绪里？常常只关注事情的负面，想法总是消极被动……
其实，并没有人在你背后指指点点。
让你痛苦的不是事实，而是你对事实的认知。
主编推荐
写给什么事儿都往心里去的人。高敏感人士自救指南。正确应对他人的批评、拒绝和否定。总是因为一件小事就纠结、情绪低落，自我怀疑、自我否定……摆脱玻璃心，拥有钝感力，减少焦虑情绪，提高成功概率和幸福指数。
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