【假一罚四】正能量
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作者(英) 理查德·怀斯曼著
出版社中译出版社
ISBN9787500174585
出版时间2023-09
装帧平装
开本其他
定价69元
货号4442709
上书时间2024-12-18
商品详情
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作者简介
[英]理查德·怀斯曼（Richard Wiseman）
英国赫特福德大学心理系公众理解心理学专业（Public Understanding of Psychology）教授，英国科学协会荣誉会员。
怀斯曼教授曾经以职业魔术师的身份开始其职业生涯，之后又获得了伦敦大学学院的心理学学位和爱丁堡大学的博士学位。多年来，怀斯曼博士已发表了100多篇学术论文，在欺骗、运气、自我发展等领域进行了深入研究。他的多部著作已被翻译为30多种语言在全球出版。
目录
本书通过阐述大量心理学实验向读者证明: 不是情绪影响行为, 而是行为影响情绪, 从消除负面情绪、制造爱情、对抗焦虑恐惧、打造意志力、改造自我等角度出发, 以吊桥实验、时间倒流实验等为据, 反复证明了作者的观点--行动起来, 心理也会随之发生变化。本书语言轻松幽默, 将清晰的逻辑和丰富的案例展现在读者面前, 充分说明“要改变, 先行动”。书中还附有大量趣味练习, 引导读者通过练习感受行为带来的心理变化, 加深阅读体验。
内容摘要
100多年前，美国心理学家威廉·詹姆斯曾经说：“如果你想拥有某种特质，就表现得你仿佛已经具有这种特质一样。”
今天，心理学家理查德·怀斯曼博士在本书中解析了大量有趣且匪夷所思的心理学实验。例如，只需牵着陌生人的手，不碰触身体的其他部分，就能让互不相识的男女产生爱的火花；夏令营里的学生会因为一些集体活动成为“仇敌”或是化敌为友；刻意将居住环境改造成20世纪50年代的样子，就能让养老院的老人瞬间重返青春……
据此，怀斯曼博士提出了能让人人都充满正能量的“装假成真”原理──若要改变你的思维模式和情绪，立刻开始简单快捷的行动才是更有效的方法。
事实证明，你只需行动起来，通过一些简单的动作，就能够立即改变自己的想法和感受，比如：
-绽放微笑，你会感到更加快乐
-和某个不熟悉的人牵手，你会发现对方有一种莫名的吸引力
-绷紧肌肉，你就能产生更强的自控力
-感到不开心的时候，对着镜子大笑，你就会放松并快乐起来
............
通过积极的“装假成真”行动，你将迅速走出人生低谷，消除负面情绪，充满正能量，重新拥有自信与活力。当你的情绪和思维模式得到改变时，你的生活以及人生轨道也会相应发生变化。
所以，赶快行动起来吧！
主编推荐
本书颠覆性地提出“不是情绪影响行为，而是行为影响情绪”的观点，强调行动能够改变思维，即通过装作你想成为的你，你就能成为你想成为的你。行动可以让你：
-瞬间快乐起来
-与他人建立亲密关系
-保持心理健康
-增强意志力
-轻松说服别人
-重焕青春
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