【假一罚四】抗炎食物
全新正版书籍，假一罚四，放心选购。可开发票，24小时内发货。
￥ 36.1 5.6折 ￥ 65 全新
库存21件
浙江嘉兴
认证卖家担保交易快速发货售后保障
作者(美) 利兹·斯特雷特著
出版社科学技术文献出版社
ISBN9787523502037
出版时间2023-05
装帧平装
开本其他
定价65元
货号4386484
上书时间2024-12-18
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
-
作者简介
作者：
[美]利兹·斯特雷特
利兹·斯特雷特是一名注册营养师、营养作家和食谱开发者，拥有人类营养学硕士学位。 她是 It's a Veg World After All® 的创造者和《素食者蔬菜食谱：从洋蓟到西葫芦的200道菜谱》(Rockridge Press)和《天然维生素完整指南》(Quarto Group)的作者。通过她发表的作品和食谱，她致力于通过增加他们的营养知识和烹饪技巧来帮助他们实现和保持身体健康。当她不在厨房时，Lizzie 喜欢探索明尼阿波利斯的当地美食，在湖泊和小径周围锻炼，并在她的后院菜园里做实验。
译者：
董乐乐
毕业于北京师范大学英语文学专业。译龄十余年，译作集中于科普、人文等领域，关注健康和养生。
目录
本书介绍了可以很容易地纳入日常饮食中的50种抗炎食物, 并包括美味的食谱建议, 通过结合多种抗炎食物来增加您的日常摄入量, 改善饮食, 避免由炎症引起的健康问题。对于食物如何起到抗炎作用, 书中解释了每种食物如何有助于改善您的健康, 列出了每种食物的优点及详细营养成分, 帮助您选择喜欢且适合自己的抗炎食物。在介绍抗炎食物时, 还提供了一些小贴士和烹饪技巧, 可以帮助您在准备喜欢的餐食和零食时, 保持其抗炎特性物质的活跃。
内容摘要
《抗炎⾷物》介绍了 50 种抗炎食物，可以很容易地纳入你的日常饮食中，并提供了一些小贴士和技巧，可以在准备你最喜欢的餐食和零食时，保持其抗炎特性活跃。大多数抗炎食品都是天然的素食和无麸质食品。
该指南解释了每种食物如何有助于改善您的健康，并包括美味的食谱建议，以结合多种抗炎食物来增加您的日常摄入量。列出了每种食物的好处，例如抗氧化剂和多酚（植物中发现的保护性化合物）可能有助于防止炎症，以及食物的营养分解，以帮助将它们纳入饮食，如生酮或低GI。
主编推荐
本书介绍50种很好抗炎食物，以及融合了这些食物的美味食谱，针对性了解每种食物的抗炎效果，在挑选食物时该注意什么，如何在烹饪过程中发挥其优选的抗炎功效，提供抗炎食物的制备方法和食用建议，已获得优选的抗炎效果。
不良的饮食习惯被认为是引发慢性炎症的主要原因。本书从介绍慢性炎症开始，详细阐述了增加慢性炎症风险的食物和生活方式，以及抗炎饮食的基本标准，包含多种有潜在抗炎功效的营养成分和化合物。
推荐增强免疫系统、滋养肠道微生物菌群、缓解疼痛、保护心脏，以及加速身体康复的有益食物。
对存在健康问题的人群，解释食物与心脏病、糖尿病、甲状腺疾病等病症之间的关系。
相关推荐
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价