【假一罚四】孩子, 妈妈懂你的情绪

《和别人不一样怎么办》

自尊即自我尊重，是一个人对其社会角色进行自我评价的结果，包括自我尊重和自我肯定。它往往影响着儿童的自我认知及自我概念的形成，也在很大程度上影响着儿童身心的健康发展。

儿童在成长的过程中，会不断地形成自我概念。他们会对自己的外貌和性格产生基本认知，也会开始思考“我是谁？”“别人是不是喜欢我？”“我能不能被他人接受？”之类的问题。同时，他们也会对自己的能力产生期待，如果经常体验到成功，他们会认为自己是有能力的，而且会对自己感到满意。如果没有获得预期中的成功，他们可能就会自我否定。

一个不爱自己，也不觉得自己应该被他人所喜爱的孩子，常常会在与他人的比较中，产生一种无价值感。

而且在生活当中的各个方面，他们的个人能力都很难得到充分发展，更会缺失一种从生活中感受幸福的能力。

那么，如何提高一个孩子的自尊心呢？

提高孩子自尊心的关键点，就是使他们接受自我。在这一点上，父母扮演着很重要的角色，因为孩子会从父母的眼神和话语中获得自我评价。无论这些评价是正面还是负面的，孩子都会坚信，那就是自己的样子。

因此，父母和教育工作者都要给予孩子积极且公正的评价。帮助他们接受自己原本的样子，认识到自己的优势，从而帮助孩子建立自尊心。但同时，我们也要让孩子了解自己的不足，因为一味夸奖对他们的成长并没有好处，真实的生活里并不都是糖果。我们要帮助孩子学会接受失败和错误，并承担由此引发的后果和挫败感。我们还应该夸奖他们的成功，但不过于夸大他们的失败，引导他们直面难题，提升自己独立解决问题的能力。

对广大的父母群体和教育工作者而言，无论孩子是否优秀，是否取得了出色的成绩，我们都应该给予他们无条件的爱，帮助他们在简单的事情上，做出符合他们年龄的决定。

我们还应该理解他们的情绪，了解他们产生这种情绪背后的原因，并且教会他们以恰当的方式表达这种情绪。

只有遵循上述做法，孩子才能自爱、自尊、自信，才会觉得自己是有能力的，而且值得享受幸福。

《伤心怎么办》

人们常常在某种愿望、梦想、希望或期待没有实现的时候，产生焦虑、烦躁、痛苦、愤怒甚至抑郁等负面情绪。

父母应该引导儿童学会以健康的方式应对这些感受，帮助孩子保持情绪上的平衡。

一个人在孩童时期，经常会产生挫败感。因为孩子们总是希望立刻得到所有想要的东西，所以当他们的要求不能被满足时，常常以哭闹应对。

虽然我们无法避免他们因负面情绪感到伤心、受挫，但是我们可以指导他们如何面对挫败感，从而提升他们的忍耐度。

对负面情绪忍耐度低，或者不知道如何面对挫败感的孩子，通常很难控制自己的情绪。他们会有焦虑或抑郁的倾向，也比其他孩子更容易冲动和不耐烦。他们需要自己的要求立刻被满足，如果不能，就会无理取闹、行为冲动。他们不接受商量或等待，也很难理解为什么自己得不到想要的东西。

教孩子学会管理各种负面情绪，可以帮助他们积极地面对生活中的各种挑战，更好地战胜各种困难，从而增强他们的自尊心和抗压性，使他们可以健康且积极地应对各种情绪。

这是一套给妈妈解忧的儿童情绪指南。书中所讲的12个情绪问题，几乎囊括所有孩子常见的成长烦恼，涉及不喜欢自己、没朋友、不自爱、遇事急躁、嫉妒、愤怒、不自信、爱攀比、犹豫、没有梦想等，当孩子出现以上情绪问题时，都可以随时打开读一读。

这套书由12个趣味故事 12个家庭教育指导建议组成，通过12个趣味故事，提供12个挫折场景下的应对方案，让孩子在享受亲子阅读的同时，潜移默化地学会自尊自爱，学会接纳真实的自己。12个家庭教育指导建议，从儿童心理学和教育学角度深入解析，并给家长和教师具体可操作的方法建议。

★只有当一个孩子喜欢自己时，他们的身心才能健康地发展；只有孩子觉得自己的诉求被听见了，他们才能学会倾听别人。

★增强孩子自尊心、情绪管理的成长指南，给家长和教育者的保姆级建议

读一读《和别人不一样怎么办》书中的故事，就会发现我们每一个人都是独一无二、卓尔不群的。正是因为我们，世界才有了它应该有的样子。

《伤心怎么办》这本书中的主人公们，是每当遇到挫败就气呼呼的孩子们。我们可以从书中的故事里找到走出愤怒、告别伤心的好方法。

★西班牙著名心理学家、作家写给家长针对孩子的情绪管理故事集，使家长与孩子亲子共读的同时，帮助孩子实现情绪管理

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★西班牙著名童书插画师，其作品《一只鲸鱼的故事》曾被英国New Spanish Books评选为2019年度十大最佳西班牙语书籍之一。他绘制全彩四色浓墨重彩，童趣场景式插画，使孩子一看就上瘾。亲子共读时，孩子在听动人故事的同时，获得视觉享受。一本书让孩子爱上亲子共读。