【假一罚四】塑身瑜伽

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浙江嘉兴

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作者司嫣然, 张静主编

出版社天津大学出版社

ISBN9787561874943

出版时间2023-06

装帧平装

开本其他

定价80元

货号4422745

上书时间2024-12-18

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商品描述: 目录
本书编写分为五大模块, 包括瑜伽理论、呼吸控制法、瑜伽体式、组合设计、实践运用五块内容。既包含了体式练习, 又包含呼吸练习; 既有理论教学, 又有实践教学, 并以实践为主; 既有学习过程, 又有设计应用, 注重基本运动技能的训练和改善体态, 同时侧重启发学员在练习过程中的感受和思考, 立足提高学员掌握瑜伽技能、塑造良好体态、调控心理状态的能力。

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