【假一罚四】养神就是养命
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浙江嘉兴
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作者(日) 小林弘幸著
出版社电子工业出版社
ISBN9787121457043
出版时间2023-07
装帧平装
开本其他
定价68元
货号4402656
上书时间2024-12-18
商品详情
- 品相描述：全新
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目录
本书提供了一系列的日常行为或习惯调整建议, 以及适当的心理调适指导, 可以调节自主神经紊乱, 改善肠内环境, 唤醒身体的自愈力。现代人因为种种原因, 身体多处于亚健康状态: 感觉疲劳、失眠、身体乏力……虽然这些不适可能并未造成实质性病痛, 但依然让人感到困扰。自主神经状态稳定的人, 才能散发出强大的气场。越是心烦意乱的时候, 自主神经的波动越大, 越会让人烦躁不安和感觉疲惫。那么有没有较为简单易行的方法可以改变现状呢?
内容摘要
你是否时常感到疲劳、身体乏力，失眠也常常光顾？这些亚健康的症状正在明确地提醒你：你的自主神经发生紊乱了。自主神经掌控着人体的生命中枢。调节好自主神经，对我们的身心大有裨益。好处1：促进胃肠蠕动，缓解便秘症状。好处2：促进肝脏功能，使我们的双目炯炯有神，有助于拥有健康强韧的皮肤、头发和指甲。好处3：激活全身细胞，缓解因气滞血瘀、气血运行不畅造成的肩背发酸、偏头痛等症状，明显改善随着年龄增长而出现的更年期症状。好处4：促进大脑活化，提高工作和学习效率。 好处5：改善烦躁不安、抑郁、情绪低落等不良情绪，使我们更加开朗、充满活力，在日常学习、工作或生活中更加阳光和积极向上。本书所提供的调节自主神经的各种方法，都是作者长期实证跟踪研究的心血结晶。用好本书的信条，就调好了自主神经，让你精满、气足、神旺。养好你的精气神，就养好了长命百岁的这一生。
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