【假一罚四】亲子共成长

一、幼儿生理的特点及教育

（一)幼儿运动系统的特点及教育

幼儿的骨骼生长迅速，需要钙、磷、维生素D、蛋白质等营养素，应多摄取富含这类营养素的食品，如小虾皮、蛋黄、牛奶、鱼肝油、动物肝脏、豆制品等，以促进骨骼的钙化。充足的阳光和适当的运动也是骨骼发育的重要条件。幼儿的骨骼与成人相比有机物多而无机盐少，所以骨骼弹性大，可塑性强，容易变形。因此，要注意从小培养孩子坐、立、行等身体的正确姿势，培养幼儿坐有坐相，站有站相的好习惯，从而保护脊柱，预防驼背和脊柱侧弯。

掌骨和指骨在9~11岁时骨化才完成，此前幼儿腕部力量不足，所以做运用手的精细动作，时间不宜过长。足弓的弹性不仅可以缓冲行走对身体所产生的震荡，还可以保护足底的血管和神经免受压迫。足弓主要靠韧带的强度和足底肌肉的力量维持，如果幼儿过于肥胖，走路、站立时间过长，负重过度，运动量过大，会使脚底肌肉过于松弛；如果幼儿缺乏运动，脚底的肌肉韧带得不到锻炼会不结实。以上情况都会引起足弓塌陷，形成扁平足。轻度扁平足感觉不明显，重者在跑、跳或行走时，会感到足底麻木或疼痛。因此幼儿要有适度的锻炼。另外合脚的鞋不仅穿着舒服，还有利于脚弓的发育。

由于幼儿的关节窝较浅，关节附近的韧带较松，肌肉纤维比较细长，所以关节的伸展性好，活动范围比成人大，尤其是肩关节、脊柱和髋关节的灵活性与柔韧性显著地超过成人。但幼儿的关节牢固性较差，如果成人在领着幼儿上楼梯、过马路或给他们穿脱衣服时用力过猛、牵拉过度、容易引起脱臼。幼儿大肌肉发育早，小肌肉发育晚，肌肉的力量和能量的储备不如成人，运动时容易疲劳，但新陈代谢旺盛，疲劳后肌肉功能的恢复也较快。

（二）幼儿循环系统的特点及教育

幼儿血量相比成人多，年龄越小，血量占比越大。因此要供给充足的营养，多进食含铁和蛋白质丰富的食物，如瘦肉、黄豆、芝麻酱、动物肝等，以利于血红蛋白的合成，预防贫血。

幼儿心肌薄弱，心腔小，血压低，心跳要比成人快。幼儿心肌纤维细，弹性纤维少，所以幼儿心室壁较薄，心脏的收缩力差，每搏输出率小，负荷量较差，因此幼儿不宜做时间较长或剧烈的活动，要做到动静交替，劳逸结合。同时，活动前应做热身运动，结束时应做整理运动，尤其在剧烈运动时不应立即停止。因为活动时，心排血量剧增，运动突然停止，会影响肌肉血液流回心脏，此时，心排血量减少，血压降低，由于重力影响，血液不容易到达头部，容易造成暂时性脑缺血，表现为头昏、恶心、呕吐、面色苍白、心慌，甚至晕倒等症状。运动后大量出汗，失水和盐较多，但不宜马上喝大量白开水，因为大量的水分不仅会影响横膈膜的运动，还会增加心脏的负担，所以最好喝少量淡盐水。六七岁后弹性纤维开始分布到心肌壁，增强了心脏的收缩功能和心脏的弹性。幼儿的血浆含水分较多，含凝血物质较少，因此幼儿出血时血液凝固较慢，需4~6分钟凝固。幼儿红细胞的数目和血红蛋白量不稳定，随年龄增长会稍有变动。幼儿白细胞中中性粒细胞比例较少，导致机体抵抗力相对较差。

（三）幼儿呼吸系统的特点及教育

幼儿呼吸量少，频率快，呼吸不均匀。气管、支气管因发育不完善，易感染而发炎肿胀，引起呼吸困难。幼儿的鼻子和鼻腔相对较小，鼻腔狭窄，过滤空气的能力差，易受感染，造成鼻腔闭塞而张口呼吸，所以日常生活中要注意培养幼儿用鼻子呼吸的习惯。教会幼儿用正确的方法擤鼻涕，恰当处理打喷嚏、咳嗽等生理现象。不要让幼儿蒙头睡觉，不要让幼儿用手挖鼻孔等。

本套“家庭教育丛书”共分为五卷：《亲子共成长·学前篇》《亲子共成长·小学低年级篇》《亲子共成长·小学中年级篇》《亲子共成长·小学高年级篇》《亲子共成长·初中篇》。本书由“给家长的十六条建议、儿童身心发展特点、家长教育案例、专家咨询案例(学前篇为亲子游戏)、亲子自测量表”等五部分组成。本书有五大特点：一是针对性强。本书是从调查中找出家长最关心的问题，然后进行征集教育案例，因此对家庭教育有很强的针对性。二是具有地域性与普遍性。家长教育案例是潍坊家长的教育案例，反映了潍坊市家庭教有的现状；同时还围绕学生成长中部分突出问题，编撰了一部分专家案例，具有很好的指导意义。三是具有新颖性。在研究上从学生成长的年龄段特点入手，有针对性地结集案例分册成书，这在国内尚不多见。四是具有指导性。本丛书编入了《中小学生成长过程中社会关注问题调查报告》，对于基础教育改革有很好的指导意义。五是适应性强。