【假一罚四】森林浴
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作者(西) 埃克托尔·加西亚, 弗兰塞斯克·米拉莱斯著
出版社人民文学出版社
ISBN9787020178346
出版时间2023-05
装帧平装
开本其他
定价59.8元
货号4360103
上书时间2024-12-18
商品详情
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作者简介
埃克托尔•加西亚 出生于西班牙阿利坎特，自2004年起定居日本，并开始在其博客 kiranet.com写作关于日本的生活。该博客每月浏览量上百万，是关于日本大众文化的知名博客。著有《一个极客在日本》一书，广受欢迎。
目录
本书内容: “森林浴”, ShinrinYoku, 就是沉浸在森林里的氛围中。尽管当今日本文化非常城市化, 却有越来越多的团体、伴侣甚至独行的徒步者来到森林里。人们轻松地漫步在其中, 没有某个特定的目的地。他们走进森林的目的是为了享受“森林浴”的治愈效果, 让青春永驻。“森林浴”(ShinrinYoku) 这个词最早出现于一九八二年, 日本森林社社长指出, 经常在绿色中“沐浴”对健康非常有益。这本书提供了在任何空间寻找平静和能量补给的指导方针--从关闭你的手机到寻找自然界的不规则之处, 这反过来可以让我们对自己不那么挑剔。它不仅提供了在森林中保持专注的建议, 还提供了如何在家中利用这种正念的建议--即使家在最繁忙、最拥挤的城市。森林浴解释了日本的传统概念, 帮助读者理解和分享日本森林浴方法的好处, 森林浴是日本治疗和保健的基石。
内容摘要
“森林浴” ，Shinrin Yoku，就是沉浸在森林里的氛围中。
尽管当今日本文化非常城市化， 却有越来越多的团体、 伴侣甚至独行的徒步者来到森林里。 人们轻松地漫步在其中， 没有某个特定的目的地。 他们走进森林的目的是为了享受“森林浴” 的治愈效果， 让青春永驻。
“森林浴” （Shinrin Yoku）这个词最早出现于一九八二年，日本森林社社长指出， 经常在绿色中“沐浴” 对健康非常有益。
这本书提供了在任何空间寻找平静和能量补给的指导方针——从关闭你的手机到寻找自然界的不规则之处，这反过来可以让我们对自己不那么挑剔。它不仅提供了在森林中保持专注的建议，还提供了如何在家中利用这种正念的建议——即使家在最繁忙、最拥挤的城市。
森林浴解释了日本的传统概念，帮助读者理解和分享日本森林浴方法的好处，森林浴是日本治疗和保健的基石。
主编推荐
森林浴，在森林里沐浴，是一种在森林里漫步的日本生活艺术
我们这些大自然母亲的孤儿， 几天、 几周、 几个月地蚁居在水泥森林中，远离属于人类的自然栖所
在森林里度过一个周末，能洁净你的灵魂，安静地看着大自然，没什么能伤害你
随书附赠森系明信片
媒体评论
“一本迷人的书……如果你正在寻找一些鼓舞人心、适用于阅读的东西，让你渴望与植物建立联结，那就看看这本书吧!”——瑞秋•科恩，《无限多肉》的作者
“《森林浴》将日本文化与世界联系在一起，同时向我们展示了日本哲学的独特之处。”——《书和包》
“我确实觉得这是一本极好的书，在相当长的一段时间内它还会出现在我的书架上，因为我会继续读下去。所以我建议大家都去买!”——《英国日本园林学会杂志》
这次疫情使我得以回到自己的省份，离开我生活了12年的城市。我本来觉得我很喜欢生活在繁忙的环境中，这本书让我承认我想在城市之外定居。我能够纠正我的生物钟，感觉比以前更健康，即使我仍然在家工作，我也不会感到筋疲力尽。
顺便说一下，读完这本书后，我每次看到树都有一种拥抱的冲动。——亚马逊读者
我非常喜欢这本书。我是在一次拜访医生的时候听说的。要想达到疗效，你必须喜欢在森林里散步。——亚马逊读者
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