【假一罚四】灯火之下
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浙江嘉兴
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作者(美) 凯蒂·赫尔利著
出版社中国人民大学出版社
ISBN9787300292830
出版时间2021-05
装帧平装
开本其他
定价55元
货号3671342
上书时间2024-12-18
商品详情
- 品相描述：全新
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作者简介
目录
青少年抑郁症是一种严重的情绪障碍, 它会严重影响孩子们的思维方式、感觉和行为方式, 会给他们在家庭、学校和社交生活中带来诸多问题。本书通过针对青少年生活事件、情绪等方面的12个测验设计, 来帮助青少年正确识别自身的情绪状态、对自身的抑郁程度有一定的评估、及时规避来自生活事件中的抑郁陷阱, 从而调节心情状态, 回归正常生活。此外, 作者在压力疏导、情绪引导、自尊建立、保持活力等方面有针对性地为青少年提供了25个自助练习, 以期帮助他们摆脱消极情绪、建立社交信心、找回做事的动力并养成健康的生活习惯, 从而有效缓解自身可能具有的抑郁情绪、抑郁症状, 最终达到回归正常生活的目的。
内容摘要
青少年抑郁症是一种严重的情绪障碍，它会严重影响孩子们的思维方式、感觉和行为方式，会给他们在家庭、学校和社交生活中带来诸多问题。本书通过针对青少年生活事件、情绪等方面的12个测验设计，来帮助青少年正确识别自身的情绪状态、对自身的抑郁程度有一定的评估、及时规避来自生活事件中的抑郁陷阱，从而调节心情状态，回归正常生活。此外，作者在压力疏导、情绪引导、自尊建立、保持活力等方面有针对性地为青少年提供了25个自助练习，以期帮助他们摆脱消极情绪、建立社交信心、找回做事的动力并养成健康的生活习惯，从而有效缓解自身可能具有的抑郁情绪、抑郁症状，很终达到回归正常生活的目的。
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