【特价库存书】瑜伽冠军的瘦身瑜伽
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浙江嘉兴
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作者焦开开主编
出版社黑龙江科学技术出版社
ISBN9787538893182
出版时间2017-08
装帧平装
开本其他
定价35元
货号4340830
上书时间2024-12-17
商品详情
- 品相描述：九五品
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目录
本书阐述了瑜伽的瘦身原理, 不同体质人群的瘦身方式, 瑜伽练习的注意事项等, 从饮食和体位练习出发, 循序渐进, 针对不同身体部位的瘦身进行了科学系统的动作编排。旨在更为清晰简洁的向读者科普瑜伽, 同时提供较为有效和针对性的瑜伽练习方式。本书能够让读者对瑜伽瘦身有非常全面的了解。不同时间, 不同需求, 为练习者量身定制合适的瘦身瑜伽。同时它还为练习者提供合理健康的瑜伽饮食参考, 帮助广大女性最大程度上实现瘦身塑形。与其说这是一本瑜伽科普书, 倒不如说是一本瑜伽工具书, 一本随时随地都可以根据需求来查阅的瑜伽宝典。
内容摘要
与其说这是一本瑜伽科普书，倒不如说是一本瑜伽工具书，一本随时随地根据需求来查阅的瑜伽宝典。这本瑜伽书从女性角度出发，详细阐述了如何通过瑜伽习练及瑜伽饮食来达到瘦身塑形的目的。本书阐述了瑜伽的瘦身原理，不同体质人群的瘦身方式，瑜伽练习的注意事项等，从饮食和体位练习出发，循序渐进，针对不同身体部位的瘦身进行了科学系统的动作编排，旨在更为清晰简洁的向读者科普瑜伽，同时提供较为有效和针对性的瑜伽练习方式。
本书能够让读者对瑜伽瘦身有多方面的了解，在不同时间，根据不同需求，为练习者量身定制合适的瘦身瑜伽。同时它还为练习者提供合理健康的瑜伽饮食参考，帮助广大女性实现瘦身塑形。
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