【特价库存书】实用健康生活宝典
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浙江嘉兴
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作者主编周范林
出版社东南大学出版社
ISBN9787564170080
出版时间2017-01
装帧其他
开本其他
定价38元
货号2810781
上书时间2024-12-17
商品详情
- 品相描述：九五品
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目录
健康生活对人体大有裨益, 这一点已成为共识。但健康问题的关键却是在于能否“得法”, 也就是说能否找到适合个人身体状况并能产生比较明显效果的方法。在寻找到适合自己的方法后, 需要持之以恒, 把健康当成事业一样来做, 才会把自己的身体养好, 从而达到预防疾病、延缓衰老、益寿延年的目的。本书向广大读者较为详细地介绍了200余种实用的健康生活方法, 读者可根据自己的实际情况加以取舍修正, 摸索出一套适合自己的效果良好的健康生活方法。本书由精神情志篇、生活起居篇、饮食篇、运动误乐篇、按摩操练篇和综合篇等六部分组成。
内容摘要
养生对人体大有裨益，这一点已成为共识。但养生问题的关键却是在于能否“得法”，也就是说能否找到适合个人身体状况并能产生比较明显效果的方法。在寻找到适合自己的方法后，需要持之以恒，把养生当成事业一样来做，才会把自己的身体养好，从而达到预防疾病、延缓衰老、益寿延年的目的。由周范林主编的《实用健康生活宝典》由精神情志篇、生活起居篇、饮食养生篇、运动娱乐篇、按摩操练篇和综
合养生篇六部分组成，向广大读者较为详细地介绍了200余种实用的养生方法，读者可根据自己的实际情况加以取舍修正，摸索出一套适合自己的效果良好的养牛方法。
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