【特价库存书】番茄工作法
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￥ 9.2 1.8折 ￥ 52 九五品
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浙江嘉兴
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作者冯孝来著
出版社中华工商联合出版社
ISBN9787515834269
出版时间2022-10
装帧平装
开本其他
定价52元
货号4185688
上书时间2024-12-17
商品详情
- 品相描述：九五品
- 商品描述
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作者简介
冯孝来，宁波市重庆商会副会长，CMC认证国际注册管理咨询师，宁波盈科企业管理咨询有限公司创始人，工信部中小企业局管理咨询专家库专家，中国管理科学研究院教育标准化研究所客座教授。曾任大型民营企业的生产总监、常务副总、总经理、集团总裁特助，潜心探索工作效率提升，有丰厚的精益生产管理沉淀。擅长咨询辅导制造业的管理优化改善，能快速激发团队潜能，为企业实现降本增效，获得客户高度认可和推崇。
目录
每个人都想轻松地生活。每个人都想悠闲地享受假期。然而, 在实际生活中, 我们有太多的力不从心。工作中各种各样频繁的中断, 日复一日的重复活动、不断逼近的工作期限, 常常让我们焦头烂额, 心力交瘁。在各种压力叠加之下, 我们陷入了恶性循环: 压力产生了严重的拖延行为, 接着产生更大的压力、内在更大的反抗。弗朗西斯科·西里洛曾经亦是如此, 被困于严重的拖延症, 甚至无法完成学业。在此背景下, 他发明了著名的“番茄工作法”, 意在让人们驻足、观察、醒悟, 并在此过程中改进自我。时间不再是绷紧的弦, 反而变成同盟战友, 帮我们将100%的心智专注在当下, 避免不必要的压力和负担。使用番茄工作法, 你的注意力将更集中, 专注度更高, 学习和工作效率更高。
内容摘要
每个人都想轻松地生活，每个人都想悠闲地享受假期。然而，在实际生活中，我们有太多的力不从心。工作中频繁地遭遇中断，日复一日的重复劳动，不断逼近的工作期限，常常让我们焦头烂额、心力交瘁。弗朗西斯科·西里洛曾经亦是如此，受困于严重的拖延症，甚至无法完成学业。在此背景下，他发明了有名的“番茄工作法”，意在让人们驻足、观察、醒悟，并在此过程中改进自我。时间不再是绷紧的弦，反而变成同盟战友，帮我们将100%的心智专注在当下，避免不必要的压力和负担。使用番茄工作法，你的注意力将更集中，专注度更高，学习和工作效率也会更高。
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