【假一罚四】情绪资源
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浙江嘉兴
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作者(德)燿勇
出版社东南大学出版社
ISBN9787564198497
出版时间2022-05
装帧平装
开本16开
定价68元
货号31468077
上书时间2024-12-14
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
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目录
1情绪
1.1什么是情绪
1.2对模糊性的描述:情绪的不同层面
1.3教学法的图像比喻：情绪，一块蛋糕
1.4目标：将情绪及其潜能视为资源
2适应性处理情绪方式
2.1 调节型—智力型——能力型?
2.2 情绪和认知如何相互沟通?
2.3 情绪调节
2.4情绪智力
2.5 情绪能力
2.6 目标:扩展有关调节型、智力型、能力型
处理情绪方式的知识
3不适应性处理情绪
3.1不适应性处理情绪的后果3.2看待心理障碍的新视角?
3.31上而性处理情绪力5理性o
3.5目标:处理情绪方式的合理性
4处理情绪方式的改变
4.1 临床心理治疗中的情绪
4.2一个教学法的图像比喻:行为疗法的导航图4.3 在心理治疗和咨询中的情绪工作
4.4 一些情绪工作的方法理论
4.5 目标:另一个过程
5实践中的情绪作为资源
6准备：有关空间和时间的问题
6.1什么时候开展情绪工作？关于适应证
6.2情绪有个什么样的房间？如何将其纳入治疗方案
6.3什么时候最好不要进行情绪工作？有关禁忌证
7情绪作为资源的实际应用
7.1概述
7.2流程和框架
8模块1:让情绪发声并识别情绪
8.1步骤1：整理词汇表
8.2步骤2：整理形式的关联
8.3步骤3:加深和巩固练习
9模块2：理解情绪的意义
9.1背景
9.2治疗程序
9.3高兴
9.4悲伤
9.5害怕
9.6愤怒
9.7厌恶
9.8吃惊
10模块3:理解自己的情绪体验
10.1 背景
10.2模块流程
11模块4:理解与生平经历的关联
11.1背景
11.2 模块流程11.3 想象力训练11.4叙事治疗
11.5自我状态的工作
12 模块5:改变情绪风格和激活新的潜能
12.1 背景
12.2 模块流程
12.3 改变情绪风格的前提
12.4支持情绪体验和减少过度调节
12.5 减少高强度的情绪体验和学会合理的情绪调节
策略
13 模块6:日常生活中的情绪作为资源14在不同工作领域的情绪作为资源
14.1 心理治疗
14.2 咨询和指导14.3 督导和自我体验
内容摘要
本书是一份心理治疗、辅导和咨询的手册化治疗方案，全文主要包括两部分内容，第一部分是情绪的基础知识，有认识情绪、情绪的适应性调节、情绪适应不良、情绪调节的变化；第二部分是本书重点，作者开发了6个可以轻松地融入到现有治疗方法中的模块，可以让来访者更容易获得情绪的体验。
精彩内容
我们经常用高兴、愉快、焦虑、抑郁、郁闷等来说明我们自己的情绪状态。然而,现实生活中,大多数人并不是总能准确地认识及描述自己的情绪状态的。我曾经让我的研究生收集所有描述情绪的中文词汇。她完成后告诉我有400多条。当时我也很吃惊,没想到中文中有这么多词汇描述情绪。这也许可以说明情绪的丰富性，成分的复杂性。用单一的词汇可能难以准确描述，常常需要叠加,用多个词汇从不同角度才能说清楚情绪状态。
我在门诊经常需要询问就诊者的情绪状态如何，然而，我发现用“你的情绪怎么样”，就诊者常常回答没什么好像是说很平淡，没有什么起伏,没有什么特别,不是很好也不是很差。而用“你的心情怎么样”时,他们常常回答没有遇到什么事,好像是说没有遇到什么刺激。“情绪”好像被理解为描述情绪的状态,而“心情”则是被理解为有没有遭遇什么事情。虽然“情绪”和“心情”几乎是同义词，但是,每个人的理解却不一样。
大多数人不太会经常内省，关注自己的情绪状态及体验，而是更多地关注现实的得失、利益等。我们对孩子和学生的培养非常注重学习，当然这个“学习”主要指的是知识。不太关注包括情绪识别以及情绪把控。但其实，最终决定人是否能够顺利、愉悦地生活,可能更多地取决于自我把控和人际交往。情绪识别与把控就是其中最重要的部分之一。
除了不清楚自己情绪的确切状态外，人们更力加不知道情绪是如何产生的。不同时间遇到同样的事情,产生的情者反应可能完全不一样。情绪的产生大家都以为是对某一种事物或者遭遇的认知所带来的体验，但是，大家可能并不知道情绪的产生还与文化、哲学、环境、生理基础等等都存在关联性。
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