【假一罚四】好睡
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浙江嘉兴
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作者杨定一著
出版社华龄出版社
ISBN9787516915110
出版时间2021-05
装帧精装
开本其他
定价75元
货号3754256
上书时间2024-12-03
商品详情
- 品相描述：全新
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目录
本书作者根据西方现代医学、生物科学最新研究成果和人类古老的传统医学知识, 延续《真原医》提出的全人整合医学新理念, 深入人心态的彻底转变来探讨关于睡眠的认知, 以及解决失眠的困扰。全书提供了7大心态锻炼和7周的睡眠心态功课, 搭配每个人在生活中随时可做的19种练习, 实现身心平衡, 不仅能够睡得好, 而且活出健康快乐的新生活。
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