【假一罚四】了不起的自己
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浙江嘉兴
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作者(美) 安德烈娅·欧文著
出版社台海出版社
ISBN9787516838389
出版时间2024-07
装帧平装
开本其他
定价55元
货号4623198
上书时间2024-12-03
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
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目录
本书分五十多个章节, 讲述了美国作家安德烈娅·欧文为了创造更充实更美好的生活, 而采用的广受赞誉的一些切实可行的行动策略。每节课程都以目标为导向, 比如, 认识和调整负面情绪; 学会自我认可与接纳不完美; 情绪低落时能够自我安抚; 进行积极有益的自我对话。目的是使读者能够正确处理生活与工作中出现的负面情绪, 跨越障碍, 获得爱与成功。本书通过心理学的帮助, 充盈了读者内心的力量。本书具有一定的创新性、文化价值和出版价值。
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