【假一罚四】中学生心理健康教育(心理教师用书)/师生心理成长丛书
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作者蒋奖
出版社中国轻工业出版社
ISBN9787501966073
出版时间2008-10
装帧平装
开本16开
定价26元
货号1400609
上书时间2024-11-29
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
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商品简介
作为《师生心理成长丛书》中的一分子，本书是关于中学生心理健康教育的教师读本。关于“心理健康的标准”，中外学者对此可谓仁者见仁，智者见智，提出了很多见解。《师生心理成长丛书》认为“心理健康有一个内在的层次结构：智力正常是基础，关系协调是关键，情绪状态是表现，人格完善是结果”。本书遵循了这个内在逻辑结构，依据中学生身心发展特点，本着科学性和实用性原则编写，希望能为中学心理教师或心理健康辅导员提供教学参考。
教师在使用时会发现本书并存着理论和实践两个平行的层面，即结合案例分析的基础理论和可操作性强的课堂内外活动。有些案例紧跟在某一理论阐述之后，帮助学生更好地理解这一理论；有些案例和活动则体现几个知识点的综合，所以采取集中列出的形式。这些鲜活的例子和多样的活动既使学生感到趣味性十足，又使其在潜移默化中受到了教育。
教师在使用该书时可适当讲解案例，但建议所设计的活动要尽量让学生参与，并注意活动技巧，使学生在活动中获得内心体验。
作者简介
蒋奖博士。现为北京师范大学心理学院副教授、硕士生导师。英国诺丁汉大学工作、健康与组织研究所访问学者。中国心理学会会员，北京市社会心理学会副秘书长。主要从事职业健康心理学、心理咨询与治疗、人格心理学的教学和研究工作。在国内外学术刊物上已发表的论文和已出版的著作共计30余种。
董奇，博士，教授、博士生导师，国家攀登计划项目首席科学家、杰出青年基金获得者、国家百千万人才工程和跨世纪人才计划入选者。主要从事脑与认知发展、第二语言获得、心理评价等领域的研究，在国內外学术刊物上发表论文百余篇，出版学术著作5部，并获得多项国家级与省部级奖励。现任北京师范大学副校长、脑与认知科学研究所所长、 “认知科学与学习重点实验室”主任、 “脑与认知科学网上合作中心”主任。 林崇德，北京师范大学资深教授，中国心理学会前理事长，社会科学委员会委员兼教育学·心理学学部召集人。曾荣获“全国劳模”、“全国十佳师德标兵”、“全国优秀科技工作者”等称号。共发表400余篇学术论文、研究报告，出版16部专著，主编近4000万字的工具书和学术丛书。主持10余项国家级和省部级自然科学和社会科学重点科研项目，获得24项国家级和省部级政府业务奖项。
目录
第一章 心理健康教育，心灵的阳光工程
第一节 意义与原则，心理健康教育的航标
第二节 目标与内容，心理健康教育的要旨
第三节 途径与方法，心理健康教育的航道
第二章 应用策略，快乐学习
第一节 由表及里，激发学习动机
第二节 运用策略，让学习行驶在快车道上
第三章 了解自我，悦纳自我
第一节 去伪存真，认识真实自我
第二节 点亮希望，接纳自我
第三节 勇往直前，探索自我
第四章 学会交往，融洽关系
第一节 沟通，从心开始
第二节 青春好做伴，和朋友一起成长
第三节 情窦初开，把握尺度
第四节 一路上有我，与孩子做朋友
第五章 适应学校，适应学习
第一节 心随身变，适应伴随成长
第二节 去惘臻学，提高学习适应力
第三节 师生互动，消除对教师适应不良
第六章 识别情绪，管理情绪
第一节 察言观色，认识情绪和情感
第二节 走出焦虑，体验常态下的呼吸
第三节 远离抑郁，还青春一片艳阳天
第四节 驾驭愤怒，学会控制心头之火
第五节 由表至里，关怀内心情感
第七章 坚强意志，面对挫折
第一节 直面挫折，勇敢的心不退缩
第二节 坚持不懈，造就顽强意志力
第三节 危机干预，承受生命之重
第八章 规划生涯，选择未来
第一节 生涯辅导，指引心的航向
第二节 职业概览，明辨航道经纬
第三节 了解自我，找准定位
第四节 慎重决策，驶向未来
参考文献
内容摘要
作为《师生心理成长丛书》中的一分子，本书是关于中学生心理健康教育的教师读本。关于“心理健康的标准”，中外学者对此可谓仁者见仁
，智者见智，提出了很多见解。《师生心理成长丛书》认为“心理健康有一个内在的层次结构：智力正常是基础，关系协调是关键，情绪状态是表现，人格完善是结果”。本书遵循了这个内在逻辑结构，依据中学生身心发展特点，本着科学性和实用性原则编写，希望能为中学心理教师或心理健康辅导员提供教学参考。
教师在使用时会发现本书并存着理论和实践两个平行的层面，即结合案例分析的基础理论和可操作性强的课堂内外活动。有些案例紧跟在某一
理论阐述之后，帮助学生更好地理解这一理论；有些案例和活动则体现几个知识点的综合，所以采取集中列出的形式。这些鲜活的例子和多样的活动既使学生感到趣味性十足，又使其在潜移默化中受到了教育。
教师在使用该书时可适当讲解案例，但建议所设计的活动要尽量让学生参与，并注意活动技巧，使学生在活动中获得内心体验。
主编推荐
本书从学习、自我认识、人际交往、适应性、情绪情感、意志力和职业发展等方面来阐述中学生心理健康教育。这些内容集中于帮助学生适应学习环境，提高学习能力；认识自己，客观评价和悦纳自己；建立良好的同伴、师生关系；逐步适应生活的变化，培养耐挫力；识别情绪，学会调节情绪；把握升学和择业，规划生涯。希望本书能够为教师提供参考，有助于中学生的健康发展。
精彩内容
目标与内容，心理健康教育的要旨根据学生年龄的差异和心理发展的特点，中小学要选择相应的内容开
展心理健康教育，以达到心理健康教育的目标。
一、中学生心理健康教育的目标中小学心理健康教育的目标要服从素质教育的总目标。针对当前中小学心理健康教育的实际，((纲要》规定心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品
质，促进学生人格的健全发展。也就是说，心理健康教育要培养身心健康、具有创新精神和实践能力的高素质人才。
《纲要》规定的心理健康教育的具体目标是：使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。
从上述具体目标的设置可以看出，目标的设置是具有层次性的。首先，目标要具有预防性。在学生未出现心理困惑和问题之前，学校应有计划、有步骤地实施系统的心理健康教育，使学生掌握一定的心理健康常识，正确处理学习、生活、人际关系等方面的事项，减少或避免心理问题的产生，促进学生心理素质的提高和发展。其次，目标要具有矫治性。对于少数已经出现心理问题和障碍的学生，学校要及时运用多种方法进行矫正和治疗，帮助其摆脱心理障碍，恢复心理健康。
二、中学生心理健康教育的主要内容《纲要》规定的心理健康教育的主要内容包括：普及心理健康基本知识，树立心理健康意识，了解简单的心理调节方法，认识心理异常现象，初步掌握心理保健常识。其重点是学会学习、人际交往、升学择业以及生
活和社会适应等方面的常识。
对于具体的心理健康教育内容，《纲要》要求，各级学校必须从不同地区的实际和学生身心发展的特点出发，循序渐进进行设置。根据《纲要
》精神、中学生身心发展的特点以及面向全体学生的发展性辅导取向，本书将中学生心理健康教育内容具体分为六个主要部分：学习心理教育、自我意识教育、人际交往教育、情绪情感教育、意志品质教育和生涯发展教育。
1.学习心理教育学生的天职是学习，学习是学生的主要活动，也是协助学生培养其良好心理素质的重要途径。学习心理教育指的是运用学习心理学及其相关理论，指导学生的学习活动，目的在于培养学生良好的学习态度与学习习惯，使其掌握良好的学习方法，增强学习的主动性和自觉性，全身心地投入到学习生活中，体验到学习的快乐。
本部分从学习动机的激发、学习策略的使用等方面进行学习心理教育和训练。
2.自我意识教育青少年学生处于成长的疾风骤雨期，特点之一是自我意识的苏醒。自我意识教育目的在于引导学生探索自己，对自己有一个全面的认识，既要
看到自己的长处，也要看到自己的不足，客观地评价自己，并无条件地接纳自己的优点和缺点。
本部分从探索自我、认识自我和接纳自我等角度出发，进行自我意识教育。
3.人际交往教育进入中学后，学生人际交往的范围扩大，人际关系的性质相对复杂。
中学生结交朋友的意识增强，与同伴和朋友的交往逐渐密切，朋友的影响逐渐超过父母对他们的影响。这成为中学生人际关系的特点之一，原因在于朋友间有更多的共同语言。在这个过程中，值得关注的另一个问题是中学生常常不懂得如何与教师、家长等成人进行沟通。因此，教会中学生与成人沟通的方法和技巧，有助于双方的沟通顺畅、相互理解和缩小代沟。
此外，随着青春期的到来，中学生的性萌动引发一系列的烦恼，尤其是与异性的交往和沟通。
本部分从与朋友、老师、家长和异性的沟通与交往入手，进行人际交往的教育。
4.情绪情感教育青春期生理发育的剧变，引起中学生情感上的动荡。这种动荡表现为中学生的情绪和情感经常处于大起大落、此消彼涨的两极状态，甚至有时表露出来，有时内隐难觅踪迹。例如，老师一句表扬的话可以让学生情绪飞扬，兴高采烈，同样，老师一句轻微批评的话又可以使学生愁眉深锁，沮丧不安。众所周知，积极的情绪状态，对个体的身心健康有促进作用，有助于充分发挥潜能，而消极的情绪状态则会对个体的身心健康产生不良的影响。
本部分主要涉及调节和培养情绪情感以及消除焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪，以帮助中学生学会调节和控制自己的情绪，形成积极、稳定、健康的情绪。
5.意志品质教育意志是人在完成一种有目的的活动时所进行的选择、决定和执行的心理过程。意志行动总是与克服困难密切联系着，既要克服内部的困难，如
疲劳、懒惰、分心等，又要克服外部的困难，如学习、生活中遇到的困难和挫折等。良好的意志品质对中学生的成长起着重要的作用，而这些意志品质更多的是通过后天培养的。
本部分从挫折应对、意志力磨炼和危机干预等方面进行意志品质教育，以期提高中学生的挫折耐受力，使其形成良好的意志品质。
6.生涯发展教育升学和择业是人生发展过程中的必经之路。生涯发展辅导是为中学生
未来的职业生涯做准备的教育活动，它旨在帮助中学生进行初步的人生规划与生涯设计，在了解自己的能力、特长、兴趣和社会需求的基础上，确立自己的职业意向，进行职业选择和准备，培养职业道德，掌握求职技巧，并正视社会问题，为今后顺利地进入社会打下良好的基础。
本部分从了解职业、了解自己的职业兴趣、职业能力和人格特征、职业选择等方面，开展生涯发展辅导教育活动。P6-8
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