【假一罚四】幸福从看见自己开始
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浙江嘉兴
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作者韩絮,江舟
出版社机械工业出版社
ISBN9787111702054
出版时间2022-03
装帧平装
开本16开
定价69元
货号31413441
上书时间2024-11-29
商品详情
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目录
序言<br/>第一篇 看见自己<br/>第一章 让我有安全感的人要离开了 / 02<br/>—— 情绪日记，看见真正期待的是什么<br/>第二章 职场危机，充满迷茫 / 23<br/>—— 价值观是我的准则<br/>第三章 幸福的婚姻真的存在吗 / 42<br/>—— 是什么让我们相爱却彼此伤害<br/>第四章 我最甜美的“小天使”不见了 / 57<br/>—— 青春期的女孩是“小恶魔”<br/>第五章 看到了小时候的自己 / 79<br/>—— 人生脚本的序幕<br/>第六章 反复出现的怪梦 / 95<br/>——梦是潜意识的使者，它在说什么<br/>第七章 闺蜜，我生命中的礼物 / 111<br/>——奇妙的OH卡心理游戏<br/>第二篇 接纳自己<br/>第八章 偶遇人生导师 / 132<br/>——我好像看见了未来的自己<br/>第九章 我创造了我的现实 / 151<br/>——对自己的内在“冰山”负责<br/>第十章 使我痛苦的曾经一直在保护着我 / 172<br/>——接纳成长历史 <br/>第十一章 原来他也在迷茫 / 189<br/>——重建亲密关系<br/>第三篇 活出自己<br/>第十二章 一直熟悉的环境开始改变了 / 208<br/>——从允许开始，生命滋养已悄然发生 <br/>第十三章 学会与自己相处 / 227<br/>——在不同层次爱自己 <br/>第十四章 与父母和解 / 246<br/>——“对不起”，“谢谢你”，爱需要说出口<br/>第十五章 下半生我想这么过 / 261<br/>——什么是我的人生使命
内容摘要
本书是两位作者结合心理学、教练的理论与自身学习成长经验的力作。本书以故事为载体，嵌入了对情绪日记、探索价值观、人生脚本、绘画治疗、OH卡、沙盘游戏、教练对话、萨提亚模型等工具和方法的具体运用的介绍，使读者在阅读故事时能够对上述工具有所了解，引发共鸣，促进思考。本书对“看见自己”“接纳自己”“活出自己”这三个心灵成长层次进行了由浅入深的阐述，希望使读者对与自我重新联结、内外整合的心灵成长经历有所体会，从而改写自己的人生剧本，绽放生命光彩。<br>
主编推荐
本书是两位作者结合心理学、教练的理论与自身学习成长经验的力作。本书以故事为载体，嵌入了对情绪日记、探索价值观、人生脚本、绘画治疗、OH卡、沙盘游戏、教练对话、萨提亚模型等工具和方法的具体运用的介绍，使读者在阅读故事时能够对上述工具有所了解，引发共鸣，促进思考。具有很强的实用价值。本书对“看见自己”“接纳自己”“活出自己”这三个心灵成长层次进行了由浅入深的阐述，希望使读者对与自我重新联结、内外整合的心灵成长经历有所体会，从而改写自己的人生剧本，绽放生命光彩。
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