【假一罚四】极简全蔬食.2
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作者素愫 著
出版社华夏出版社
ISBN9787522201061
出版时间2021-10
装帧平装
开本16开
定价79元
货号31278371
上书时间2024-11-29
商品详情
- 品相描述：全新
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作者简介
素愫，人称“素愫仙厨”“愫小仙”，不多食人间烟火，以生蔬果为主食；不多有应酬，以美食谱为主业。
惯用极简的食材、极简的手法，变幻出颠覆想象的味道，坊间多用“惊艳”来形容，素或不素的吃货，随时可能被诱惑。
文风清奇，古灵精怪，可能是被做菜耽误了的段子手。
信念：爱的教育，始于餐桌。
公众号：素愫的厨房
出版著作：《极简全蔬食》
目录
等你来吻我，春暖花开时
低脂全蔬食碎碎念
低脂全蔬食三餐攻略
懒，22款快手美食
香锅乱炖
田园芋艿
香芋糊茼蒿
小扁豆焖萝卜丝
菠菜爱玉米
平菇胡辣汤
炒三丝
煮三丝
红小扁豆紫菜汤
红小扁豆焖菜花
苦瓜南瓜和紫苏
明心冬瓜汤
豆浆丝瓜汤
霸王花芸豆汤
红烧冬瓜
清蒸娃娃菜
豆笋焖萝卜
酱香峨眉豆
清甜茨菰汤
热恋蘑菇
白汤火锅
原味贝贝南瓜
饱，14款花样主食
一锅面条
莲藕板栗黑豆汤
枣香莜面豆渣团
香菇贡丸
红豆高梁饼
莲子小米粥
红小扁豆藜麦粥
青稞饭
荞麦豆饭
素愫的麻糍
鹰嘴豆山药粥
咸小粽
南瓜藜麦粥
双囍窝窝头
爱，19款爱的心思
不是番茄蛋汤
芦笋豆腐羹
自家豆腐
软玉凝香
粉玉团子
杏鲍菇银耳羹
鲜菇紫菜汤
茄红叶绿
内容摘要
本书为美食博主素愫的全新作品，《极简全蔬食》的续篇，由人气公众号“素愫的厨房”出品。全书图文并茂，装帧精美。
本书分为22款快手美食
、14款花样主食、19款爱的心思和17款无糖甜品四个部分，为我们呈现了72道日常素食料理。主打低脂纯素、无油无糖少盐、无白米白面的健康理念，操作简单易学、又非常美味。
除美食操作指导，还配有60多篇作者的暖心文字、
读者的精彩故事，将作者的信念“爱的教育，始于餐桌”表达得淋漓尽致。
72款菜谱，滋养身体，唤醒味蕾；63篇散文，滋润心灵，温暖治愈。
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