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【假一罚四】每天读点心理学(实用版)

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浙江嘉兴

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作者晓楠

出版社时事

ISBN9787519502379

出版时间2018-07

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定价40元

货号30213898

上书时间2024-11-29

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目录
第一章我是谁，谁是我：自我认知心理学
01　我是谁，谁是我——自我认识    /    003
02　帮你认识自我——乔韩窗口理论    /    006
03　你是怎样对待生活的——性格    /    008
04　为何你是这样的人——遗传与环境    /    011
05　本我、自我、超我——人格的构成    /    014
06　工作狂的乐趣——自我实现    /    017
07　演好你的角色——角色定位    /    019
08　你所忽视的能力——第六感觉    /    022
09　“潜伏”的自己——梦的意义    /    024
10　背负已久的包袱——思维惯性    /    030
11　系统化与感官协同——记忆规律    /    032
12　身心需要外界刺激——感觉剥夺    /    035

第二章雾里看花，水中望月：洞察人心心理学
01　你知道他的需求吗——马斯洛效应    /    039
02　四肢说话，眼神杀人——身体语言    /    041
03　内心世界的几何图——面部表情    /    044
04　你们的距离有多远——打招呼的方式    /    047
05　人人都会“随大流”——从众心理    /    050
06　龙多不下雨，人多瞎捣乱——责任扩散    /    052
07　人微言轻，人贵言重——权威效应    /    055
08　从喜好上轻松识人——颜色心理学    /    057
09　未见其人，先闻其声——细节识人    /    059
10　近朱者赤，近墨者黑——链状效应    /    061
11　具体看待每一个人——刻板效应    /    063
12　让他自己暴露心境——投射心理    /    065

第三章任它八面来风，我自岿然不动：处事不惊心理学
01　成功的秘密——态度支配行为    /    071
02　看准时机再行动——审时度势    /    073
03　与其辩护，不如弥补——承担责任    /    075
04　希望改变命运——积极主动    /    077
05　不要说“不可能”——相信自己    /    080
06　换个角度看问题——情绪困扰    /    082
07　智者的眼睛长在头上——机遇效应    /    085
08　从现在开始做起——果断行动    /    086
09　创新创造幸运——打破常规    /    090
10　反败为胜的力量——变更心境    /    092

第四章如鱼得水，左右逢源：人际关系心理学
01　一分钟亮出自己——自我展示    /    099
02　初次见面，请多关照——首因定律    /    101
03　审美岂能疲劳——近因定律    /    104
04　物以类聚，人以群分——相似定律    /    106
05　优势互补，皆大欢喜——互补定律    /    108
06　爱人者恒被爱——相互吸引定律    /    110
07　得人好处想着回报——互惠定律    /    112
08　给上级留下好印象——尊重效应    /    114
09　好氛围有助交际成功——氛围定律    /    117
10　学会信任和分享——团队协作    /    119
11　倾听也是一种交流——沟通效应    /    121
12　人际关系的润滑剂——糊涂效应    /    124
13　获取他人的感激心——面子效应    /    126
14　让对方不知不觉喜欢你——多看效应    /    128

第五章别让人生输给心情：积极情绪心理学
01　出门看天色，进门看脸色——好心情定律    /    133
02　颜色对心理的影响——色彩心理学    /    134
03　一方水土养一方人——天气心理学    /    137
04　噪音对心理的负面影响——环境心理学    /    139
05　选择并不是越多越好——选择适度    /    140
06　得不到的葡萄是酸的——酸葡萄，甜柠檬    /    143
07　不良情绪会导致疲劳——心理疲劳    /    145
08　体育锻炼有益身心——体育健全性格    /    147
09　敞开心扉给人好感——自我展示定律    /    149
10　设身处地理解别人——换位思考    /    151
11　“得不到江山就要美人”——心理代偿    /    155
12　你我情深，只限友情——异性友谊    /    157
13　最佳的美容处方——心理美容    /    159
14　用100%的热情做1%的事——激情效应    /    161

第六章身病好医，心病难治：阳光心态心理学
01　你的心理健康吗——心理健康的标准    /    167
02　做自己的心理医生——心理调适    /    169
03　扭曲了的自尊心——虚荣心理    /    172
04　有的人疑心特别重——猜疑心理    /    175
05　为何喜欢吹毛求疵——完美主义心理    /    177
06　恨人有，笑人无——嫉妒心理    /    181
07　莫说能撑船，小肚如鸡肠——狭隘心理    /    184
08　一天不喝就难受——酒精依赖    /    186
09　越看新闻心越慌——信息焦虑    /    189
10　翻来覆去就是睡不着——失眠    /    192
11　饮食失调是一种心理病——厌食与暴食    /    195
12　整容也上瘾——“幻丑症”    /    199
13　总喜欢引人注意——表演型人格    /    202
14　恨不能天天宅在家里——社交恐惧症    /    205

第七章没有卖不出的货，只有卖不出的人：销售高手心理学
01　克服销售中的胆怯心理——心理修炼    /    211
02　给顾客留下良好的第一印象——形象修习    /    213
03　最有效的就是坦诚——理智型客户    /    215
04　一定要站在他的角度——抢功型客户    /    218
05　坚持就事论事——刁蛮型客户    /    221
06　不可过分纵容——关系型客户    /    223
07　恰到好处的言谈举止——心理吸引    /    225
08　引导客户跟着自己的思路走——心理迎合    /    229
09　利用客户渴望被认同的心理——心理暗示    /    231
10　有效地消除客户的抵触情绪——心理攻坚    /    235
11　千万不要泄露自己的底牌——心理博弈    /    236
12　有效处理客户抱怨的四大技巧——心理化解    /    238
13　处理好售后的心理技巧——售后心理    /    240

第八章没有管不好的员工，只有不会管的上司：管人高手心理学
01　心态平和，内心沉稳——人格魅力    /    247
02　真正的管理者是去管理人的情绪——管理情商    /    250
03　让每个人都放光发热——知人善任    /    254
04　识别人才如同伯乐相马——谈话识人    /    256
05　理智与感情并用——换位思考    /    258
06　劝将不如激将——激发士气    /    260
07　保持一定的距离——恰到好处    /    263
08　威信是一种软实力——不怒自威    /    265
09　合理运用“鲶鱼效应”——危机效应    /    267
10　潜意识运用非正式权力——无形影响    /    272
11　理解新生代年轻人的思想心态——与时俱进    /    276

第九章琴瑟调和，孺子可教：和谐家庭心理学
01　女人渴望得到些什么——女性的心理需求    /    281
02　婚姻是爱情的坟墓吗——心理误区    /    283
03　怕老婆的三种“境界”——男人为何怕老婆    /    285
04　男人哭吧不是罪——情绪郁结    /    288
05　子不教，父之过——心理遗传    /    291
06　应该怎样爱孩子——爱，不是溺爱    /    294
07　让孩子有爱人的能力——培养爱心    /    296
08　怎样让孩子更听话——控制与反控制    /    298
09　为什么没有人爱我——单亲家庭子女    /    302
10　家有“青春期叛逆儿”怎么办    /    304
11　婚前酿成的悲剧——不良结婚心理    /    307
12　最熟悉的陌生人——婚姻期望    /    311
13　两看两相厌——爱情厌倦症    /    314
14　出轨者的心理变化——婚外恋四阶段    /    316
15　怎样面对婚姻危机——婚外恋应对心理    /    319

内容摘要
本书介绍了心理学的基本原理、流派和相关概念，结合工作与生活实际，教授读者如何运用心理学解决现实问题，从而让自己的心理更健康，工作更顺利，人际更和谐。

精彩内容
目录第一章我是谁，谁是我：自我认知心理学01　我是谁，谁是我——自我认识/00302　帮你认识自我——乔韩窗口理论/00603　你是怎样对待生活的——性格 /00804　为何你是这样的人——遗传与环境/01105　本我、自我、超我——人格的构成/01406　工作狂的乐趣——自我实现/01707　演好你的角色——角色定位/01908　你所忽视的能力——第六感觉/02209　“潜伏”的自己——梦的意义/02410　背负已久的包袱——思维惯性/03011　系统化与感官协同——记忆规律/03212　身心需要外界刺激——感觉剥夺/035第二章雾里看花，水中望月：洞察人心心理学01　你知道他的需求吗——马斯洛效应/03902　四肢说话，眼神杀人——身体语言 /04103　内心世界的几何图——面部表情/04404　你们的距离有多远——打招呼的方式/04705　人人都会“随大流”——从众心理/05006　龙多不下雨，人多瞎捣乱——责任扩散/05207　人微言轻，人贵言重——权威效应/05508　从喜好上轻松识人——颜色心理学/05709　未见其人，先闻其声——细节识人/05910　近朱者赤，近墨者黑——链状效应/06111　具体看待每一个人——刻板效应/06312　让他自己暴露心境——投射心理/065第三章任它八面来风，我自岿然不动：处事不惊心理学01　成功的秘密——态度支配行为/07102　看准时机再行动——审时度势/07303　与其辩护，不如弥补——承担责任/07504　希望改变命运——积极主动/07705　不要说“不可能”——相信自己/08006　换个角度看问题——情绪困扰/08207　智者的眼睛长在头上——机遇效应/08508　从现在开始做起——果断行动/08609　创新创造幸运——打破常规/09010　反败为胜的力量——变更心境/092第四章如鱼得水，左右逢源：人际关系心理学01　一分钟亮出自己——自我展示/09902　初次见面，请多关照——首因定律/10103　审美岂能疲劳——近因定律/10404　物以类聚，人以群分——相似定律/10605　优势互补，皆大欢喜——互补定律/10806　爱人者恒被爱——相互吸引定律/11007　得人好处想着回报——互惠定律/11208　给上级留下好印象——尊重效应/11409　好氛围有助交际成功——氛围定律/11710　学会信任和分享——团队协作/11911　倾听也是一种交流——沟通效应/12112　人际关系的润滑剂——糊涂效应/12413　获取他人的感激心——面子效应/12614　让对方不知不觉喜欢你——多看效应/128第五章别让人生输给心情：积极情绪心理学01　出门看天色，进门看脸色——好心情定律/13302　颜色对心理的影响——色彩心理学/13403　一方水土养一方人——天气心理学/13704　噪音对心理的负面影响——环境心理学/13905　选择并不是越多越好——选择适度/14006　得不到的葡萄是酸的——酸葡萄，甜柠檬/14307　不良情绪会导致疲劳——心理疲劳/14508　体育锻炼有益身心——体育健全性格 /14709　敞开心扉给人好感——自我展示定律/14910　设身处地理解别人——换位思考/15111　“得不到江山就要美人”——心理代偿/15512　你我情深，只限友情——异性友谊/15713　最佳的美容处方——心理美容/15914　用100%的热情做1%的事——激情效应/161第六章身病好医，心病难治：阳光心态心理学01　你的心理健康吗——心理健康的标准/16702　做自己的心理医生——心理调适 /16903　扭曲了的自尊心——虚荣心理/17204　有的人疑心特别重——猜疑心理/17505　为何喜欢吹毛求疵——完美主义心理/17706　恨人有，笑人无——嫉妒心理/18107　莫说能撑船，小肚如鸡肠——狭隘心理/18408　一天不喝就难受——酒精依赖/18609　越看新闻心越慌——信息焦虑/18910　翻来覆去就是睡不着——失眠/19211　饮食失调是一种心理病——厌食与暴食 /19512　整容也上瘾——“幻丑症”/19913　总喜欢引人注意——表演型人格 /20214　恨不能天天宅在家里——社交恐惧症/205第七章没有卖不出的货，只有卖不出的人：销售高手心理学01　克服销售中的胆怯心理——心理修炼 /21102　给顾客留下良好的第一印象——形象修习/21303　最有效的就是坦诚——理智型客户/21504　一定要站在他的角度——抢功型客户/21805　坚持就事论事——刁蛮型客户/22106　不可过分纵容——关系型客户/22307　恰到好处的言谈举止——心理吸引/22508　引导客户跟着自己的思路走——心理迎合/22909　利用客户渴望被认同的心理——心理暗示/23110　有效地消除客户的抵触情绪——心理攻坚/23511　千万不要泄露自己的底牌——心理博弈/23612　有效处理客户抱怨的四大技巧——心理化解/23813　处理好售后的心理技巧——售后心理/240第八章没有管不好的员工，只有不会管的上司：管人高手心理学01　心态平和，内心沉稳——人格魅力/24702　真正的管理者是去管理人的情绪——管理情商/25003　让每个人都放光发热——知人善任/25404　识别人才如同伯乐相马——谈话识人/25605　理智与感情并用——换位思考/25806　劝将不如激将——激发士气/26007　保持一定的距离——恰到好处/26308　威信是一种软实力——不怒自威 /26509　合理运用“鲶鱼效应”——危机效应/26710　潜意识运用非正式权力——无形影响/27211　理解新生代年轻人的思想心态——与时俱进/276第九章琴瑟调和，孺子可教：和谐家庭心理学01　女人渴望得到些什么——女性的心理需求 /28102　婚姻是爱情的坟墓吗——心理误区/28303　怕老婆的三种“境界”——男人为何怕老婆/28504　男人哭吧不是罪——情绪郁结/28805　子不教，父之过——心理遗传/29106　应该怎样爱孩子——爱，不是溺爱/29407　让孩子有爱人的能力——培养爱心/29608　怎样让孩子更听话——控制与反控制/29809　为什么没有人爱我——单亲家庭子女/30210　家有“青春期叛逆儿”怎么办/30411　婚前酿成的悲剧——不良结婚心理/30712　最熟悉的陌生人——婚姻期望/31113　两看两相厌——爱情厌倦症/31414　出轨者的心理变化——婚外恋四阶段/31615　怎样面对婚姻危机——婚外恋应对心理/319

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