【假一罚四】你到底在怕什么
集团直发，全新正版书籍，假一罚四，放心选购。24小时内发货，可开发票。
￥ 13.2 4.1折 ￥ 32 全新
库存2件
浙江嘉兴
认证卖家担保交易快速发货售后保障
作者吴婉绚
出版社台海
ISBN9787516815052
出版时间2017-10
装帧其他
开本其他
定价32元
货号30007558
上书时间2024-11-29
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
-
导语摘要
吴婉绚著的这本《你到底在怕什么》解答你关于恐惧症的种种疑问：你的恐惧从何而来？单纯恐惧症有哪几种？患上社交恐惧症怎么办？异性恐惧症人群到底在怕什么？这本书适合什么人阅读？有密恐、幽闭、恐高症、广场恐惧症等特定恐惧症的人群有社交焦虑、害怕与人打交道，有沟通障碍等人群。家有2-14岁孩子的父母们。
作者简介
吴婉绚，自由作家，旅行作家，现居北京，在多个国家和地区生活的经验让她更加注重对人及社会文化背景的观察，热衷于心理学的研究，语言风格形象含蓄，直击人心,曾著有《巴西常识》等作品。
目录
第一章 你的恐惧从何而来——恐惧是生命原初的底色
1.那些我们害怕的事情
2.正常的恐惧VS恐惧症
3.恐惧症不等于没勇气
【Conclusion】你可以征服生命中所有的恐惧
第二章 是谁把你推向了恐惧症——大脑开的一个玩笑
1.为什么会患上恐惧症？
2.逃避给了恐惧更多的可能
3.想象为你上演了一部恐怖片
【Conclusion】不要再因为恐惧而恐惧
第三章 孤独者的挣扎——社交恐惧症
1.社交恐惧症患者到底在怕什么？
2.当沟通成为一种折磨
3.完美主义与社交恐惧症
4.社交恐惧症是个大家族
5.如何预防社交恐惧症
【Conclusion】残酷的毁灭者——社交恐惧症
第四章 奇奇怪怪的恐惧症——特殊恐惧症有多特殊
1.来自幽闭空间的恐吓
2.人为什么会恐高？
3.特殊恐惧症从何而来？
4.科学看待特殊恐惧症
【Conclusion】其他鲜为人知的恐惧症
第五章 潜伏着的怪兽——广场恐惧症
1.广场恐惧症真的是恐惧广场吗？
2.难以穿越的“广场”
3.广场恐惧症可以治愈吗？
【Conclusion】被广场恐惧症夺走了的生活
第六章 你生活中潜藏的“炸弹”——它们也是恐惧症之一
1.约拿情结
2.选择恐惧症
3.爱情恐惧症
4.婚姻恐惧症
5.密集恐惧症
6.上班恐惧症
【Conclusion】恐惧症主要分三大类
第七章 恐惧症的家庭因素——你从原生家庭中得到了什么
1.你是否把孩子推向恐惧症？
2.帮孩子克服“学校恐惧症”
3.如果你在生活中遇到了恐惧症
【Conclusion】对待恐惧症不要急
第八章 如何战胜心中的恐惧——打赢这场反恐战
1.恐惧症不等于精神病
2.恐惧症发作时，我们能做什么？
3.恐惧症是否能自愈？
4.治好你的恐惧症
【Conclusion】直面or逃避？
内容摘要
。。。
精彩内容
还附赠了一样东西——恐惧。恐惧并非毫无用处，对于人类而言，就好比是一个警报，当人类面临危险时，这个警报就会自动提醒人们小心应对危险。
一般情况下，正常的恐惧是具有调节性的，运作起来也十分精准。所谓的精准体现在哪里呢？我们不妨来做个假设：你面临着一场雪崩，巨大的雪球向你滚了过来，那么，你肯定会有恐惧的心理，很多人会惊慌失措，甚至大脑一片空白。但是，如果这场雪崩不过是一场3D电影的逼真特效，那么即使你再害怕雪崩，你心中的这种恐惧感显然就不会过于强烈；同样地，一只凶狠的老虎和一只汪汪叫的狗给你造成的恐惧强度肯定是不同的。针对不同的恐惧强度，我们所
做的应对措施也会有所不同，例如，面对一只龇牙发怒的狗时，尽管有点恐惧，我们可能还是会捡起石头或棍棒，把狗吓走或打走；而如果是碰见了一只野生
老虎，那么所有人的选择都是立刻逃跑。这么看来，恐惧感对我们来说，确实是一份宝藏，因为它的存在，我们能够在感应或者发现危险的时候，及时做出反应。P4-8
相关推荐
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价