【假一罚四】时间人格
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作者(日) 铃木祐著
出版社人民邮电出版社
ISBN9787115633385
出版时间2024-03
装帧平装
开本其他
定价59.8元
货号4582566
上书时间2024-11-26
商品详情
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作者简介
[日]铃木祐
日本新锐科学作家，毕业于庆应义塾大学，曾在出版社工作，后独立创业。为撰写科普文章，他已阅读近10万篇科学论文，采访了600多名海外专业人士和医生。近年来，他持续在自己的博客上介绍关于心理、健康、科学的相关知识，月PV(页面浏览量)达到250万。
目录
本书将深入探讨以上问题, 帮助你改变对时间的认知。此外, 本书提供时间感觉类型测试, 你可以根据自己所属的类型, 找到真正适合你的管理时间的方法。当你处于预期过弱、预期过强、预期过多、回忆积极、回忆消极、过度追求效率等不同情况之时, 应分别采取不同的时间管理术, 这样可以使得时间被真正“用在刀刃上”, 使你在出色完成工作的同时, 提升自我效能感和个人成就感。本书可以帮助紧张忙碌的商务人士、备考的学生和自由职业者等改善生活节奏。
内容摘要
为什么试过那么多时间管理技巧，你依然感觉时间不够用?
为什么你总是很难把更多时间用在更重要的事情上?
如何面对每天24小时这一不可改变的时间壁垒?
通过对近2000篇关于时间管理术的文献进行研究，并咨询认知科学、心理学、经济学、医学等领域的专家，作者发现，时间管理频繁失效的关键原因在于:我们对时间的感知存在个体偏差和不同的倾向，即“时间人格”。当时间人格与方法不匹配时，即使是经典的时间管理技巧也会失效。
你可以根据本书提供的快速测试，先了解自己的时间人格类型，然后找到真正适合你的时间管理技巧，从而做到在出色完成工作的同时，提升自我效能感和个人成就感。
本书适合紧张忙碌的商务人士、备考学生、兼顾家庭和工作的女性、自由职业者等所有需要提升时间利用效率、对现有时间管理技巧感到不满意的人。
主编推荐
*日本科学作家新作，基于近2000项前沿科学研究，4063条数据开发的突破性时间管理法
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