【假一罚四】如何摆脱失眠困扰
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作者西蒙·阿特金斯著
出版社华东师范大学出版社
ISBN9787567557161
出版时间2017-02
装帧平装
开本其他
定价18元
货号2858100
上书时间2024-11-26
商品详情
- 品相描述：全新
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导语摘要
很多人夜不能寐，白天难醒。你是否也是其中之一？
是否，睡眠问题已经主宰了你的生活，破坏了你的心情，让每件事都变得成倍的困难？
你，或者，你的伴侣，是否鼾声如雷？
还有，你的孩子是否晚上难以哄着入睡，第二天早上又叫不起来？
倘若你的生活存在以上状况，那么西蒙·阿特金斯著的《如何摆脱失眠困扰》就是为你丽写的。
作者简介
西蒙·阿特金斯，英国有名医生，经常受邀电台及广播节目担任栏目医生，在报纸、杂志业亦拥有广泛知名度，多年来致力于治愈各种有睡眠障碍的患者，帮助他们走出失眠的痛苦。
目录
很多人夜不能寐, 白天难醒。你是否也是其中一人? 是否, 睡眠或者缺少睡眠, 已经主宰了你的生活, 破坏了你的日子, 让每件事都变得难似两倍? 你, 或者, 与你同睡的人, 是否鼾声如雷? 还有, 你的孩子是否前天晚上到点不睡, 第二天早上到点不起? 倘若你有以上状况, 那么本书就是为你而写。作者多年来治愈各种有睡眠障碍的患者。在本书中, 他将教会有病症的读者采取正确的措施, 从而获得幸福健康的睡眠, 过更好的生活。
内容摘要
《如何摆脱失眠困扰》作者西蒙·阿特金斯博士是英国有名医生，经常受邀电台及广播节目担任栏目医生，在报纸、杂志业亦拥有广泛知名度，多年来致力于治愈各种有睡眠障碍的患者，帮助他们走出失眠的痛苦。在书中，作者通过探讨什么是睡眠、什么是失眠、为何会失眠，以及如何治愈失眠等方面的问题，以此指导深受失眠困扰的读者采取正确的步骤和措施，提高睡眠质量，收获愉快健康的睡眠，过上更好、更幸福的生活。
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