【假一罚四】瑜伽休闲
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作者吴聪著
出版社四川人民出版社
ISBN9787220133039
出版时间2023-09
装帧平装
开本其他
定价49元
货号4434897
上书时间2024-11-26
商品详情
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作者简介
吴聪，浙江大学哲学硕士，17年瑜伽教练，精通瑜伽各大流派体系，高级香道师，研究瑜伽哲学和中华香道，专注于探索、亲证身心灵成长臻达生命圆满之路。
目录
本书是开启瑜伽休闲学思想的研究, 是从休闲学视域研究瑜伽, 打破人们对瑜伽的传统认知, 重新认识瑜伽是生命的休闲艺术。上篇理论篇, 从哲学理论出发, 阐述瑜伽与休闲学的关系, 并首次提出四个瑜伽休闲境界观的哲学思想。下篇实践篇, 结合笔者17年以来身心灵成长实证实修的经验, 重点阐述了瑜伽休闲实践方法: 古瑜伽中的瑜伽观香、脉轮调息法、大休息术等, 配合“焚香效应”进行练习, 直抵更高的瑜伽境界, 收获人与人的和谐, 人与社会的和谐, 人与自然的和谐, 臻达生命的圆满。
内容摘要
本书通过休闲学视域研究瑜伽，提出了瑜伽休闲的四个境界观，指明了抵达*高生命休闲境界的实践路径。
上篇阐述并总结瑜伽休闲哲学思想，探讨休闲和瑜伽的理论与现实意义；下篇详细介绍古瑜伽中的瑜伽观香、脉轮调息法、大休息术等实践方法。
通过瑜伽休闲，人们可以缓解现代生活中的身心压力和焦虑，促进身心灵的健康，臻达生命圆满之境。
主编推荐
探索和追寻生命的价值和意义是瑜伽哲学和休闲学的基因和共性。休闲与瑜伽在促进人们心灵健康、缓解压力和焦虑等精神层面交融契合、和谐统一。通过古瑜伽的瑜伽观香、脉轮调息等实践方法配合焚香练习，可以磨练人们的身心灵，开辟一条提升生命能量的新路径。这彰显了瑜伽休闲作为获得生命圆满这样一种艺术的生命力。
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