【假一罚四】从拖延到自律
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全新
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作者舒娅著
出版社中国纺织出版社有限公司
ISBN9787518064724
出版时间2019-10
装帧平装
开本其他
定价42.8元
货号3337499
上书时间2024-11-26
商品详情
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目录
关于拖延, 你也许已经喝下一百碗鸡汤文字了, 然而并没有什么用, 因为你需要的并不是说教和念叨, 甚至不是鼓励知提醒, 而是确实的方法和行动。本书从环境、目标、行动、时间、思维等几个方面为你提供了丰富且有针对性的解决策略和训练方案, 帮助你养成自律, 终结拖延。在任何时间段、翻开任意一个章节, 轻快的文字都可以让你实现独立阅读, 并有所收获, 非常适合我们现在的碎片化阅读习惯。
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