【假一罚四】形体气质塑造

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广东东莞

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作者陈娟著

出版社东南大学出版社

ISBN9787564194062

出版时间2021-06

装帧平装

开本其他

定价48元

货号3722414

上书时间2024-11-26

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商品描述: 作者简介

目录
随着我国经济的迅速发展和企业的国际化经营, 职业人士在职场打拼中更加注重包装自己, 个人形体、形象已经成为了激烈竞争中的资本和必备条件。想要获得理想的职业, 并在现代职场中立足, 就更需要有良好的形体和职业形象。因为, 专业知识和文化修养这些内在的职业素质, 是通过外在的形体、形象才能在第一时间展现出来。本书介绍形体运动的基本知识、形体训练的基本方法以及形体训练的科学饮食方法, 引导大家自觉参与体育锻炼, 积极投入形体训练, 提升职业文化修养。

内容摘要
随着社会的发展和生活水平的提高，塑造完美体形、培养高稚气质、打造迷人魅力已经成为大家追求的目标。本书的作者曾获全国花样游泳优选，一直从事体育教学与运动训练工作，并担任重量裁判。本书介绍形体运动的基本知识、形体训练的基本方法以及科学饮食方法，引导大家自觉参与体育锻炼，积极投入形体训练，提升职业文化修养。书后附有室内椅子形体操和美姿形体组合操的视频和音乐二维码，可供读者训练时扫码使用。

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