【假一罚四】别不安啦吴翔著
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作者吴翔著
出版社世界图书出版公司
ISBN9787519286972
出版时间2022-08
装帧平装
开本其他
定价49元
货号4302576
上书时间2024-11-22
商品详情
- 品相描述：全新
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商品简介
怎样才能内心强大地应对这个世界，怎样才能做一个情绪稳定的成年人，怎样才能在焦虑的世界保持自我的安宁？《别不安啦：如何疗愈自我重获幸福》提供了一些方案。
本书分为四个部分，分别从情感关系、职场关系、家庭关系、自我调节等方面，展示我们所呈现的各种不安，并根据具体的表现，分析其背后的真正心理原因，如依恋类型、安全感、原生家庭、中庸思维、生命意义、职业生涯发展等。
愿你能从科学的心理学作品中，找到内心强大的力量。
目录
本书分为四个部分, 分别从情感关系、职场关系、家庭关系、自我调节等方面, 展示我们所呈现的各种不安, 并根据具体的表现, 分析其背后的真正心理原因, 如依恋类型、安全感、原生家庭、中庸思维、生命意义、职业生涯发展等。愿你能从科学的心理学作品中, 找到内心强大的力量。
主编推荐焦虑时代的自救指南！跟随资深心理学家吴老师，一起学习如何疗愈自我重获幸福！
你有多久没有彻底地“没心没肺”了？你怎么总爱瞎操心？你怎么动不动就烦躁？你怎么时不时就着急？你在担心什么？你在害怕什么？你在焦虑什么？你在愤怒什么？你，为什么这么不安？
“1 1 1”模式贯穿情感、职场、家庭、自我4大主题，让你摆脱不安，无惧内卷！
1个案例 1个心理学解释 1个分析总结，展示我们所呈现的各种不安，并根据具体的表现，分析其背后的真正心理原因，如依恋类型、安全感、原生家庭、中庸思维、生命意义、职业生涯发展等。
广州大学心理学教授、博士生导师曾红，家庭治疗学派知名心理专家青音推荐！
众多心理学专家及学者推荐！从情感到职场，从家庭到自我，愿每一位读者能从真正的心理学作品中，找到内心强大的力量。
【内容简介】
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